AZE ENG RUS
 
При задержании наркокурьера ранен азербайджанский пограничник (Фото)
23.09
13:26
Китай и Азербайджан укрепляют сотрудничество – «Синьхуа»
23.09
13:16
Пашинян: «Ванецян выбросил свои погоны в урну»
23.09
13:03
Матч Венгрия – Азербайджан может пройти при пустых трибунах
23.09
12:51
НСТР обеспокоен ретрансляцией ряда зарубежных каналов в Азербайджане (Фото)
23.09
12:40
The Guardian назвала 100 главных книг XXI века
23.09
12:30
Азербайджанский солдат стал шехидом – Минобороны АР
23.09
12:18
Какие 4 продукта нельзя употреблять с лекарствами?
23.09
12:07
Во время визита Пашиняна в Лос-Анджелес в небо поднялись самолеты с баннерами «Карабах - это Азербайджан» (Фото-Видео)
23.09
11:57
На Каспии произошло землетрясение магнитудой 3,4
23.09
11:44
Иран отменил 40-летний запрет женщинам посещать стадионы
23.09
11:33
В Баку проходит конференция Международной ассоциации по оценке качества образования (Фото)
23.09
11:23
Определились победители первого тура чемпионата Азербайджана по боулингу
23.09
11:11
В поселке Локбатан, в Товузском и Тертерском районах приостановлена подача газа
23.09
11:01
В Израиле электрик нашел древний клад
23.09
10:49
Задержан житель Сумгайыта, угрожавший пистолетом полицейским (Фото)
23.09
10:38
«Игра престолов» получила Emmy как лучший драматический сериал (Фото)
23.09
10:28
Противник обстрелял позиции ВС Азербайджана – используя пулеметы
23.09
10:16
В Азербайджане осень вступает в свои права
23.09
10:05
Saudi Aramco потребуются месяцы на ремонт подвергшихся атакам объектов
22.09
22:19
Глава МИД Азербайджана встретился в США с сопредседателями МГ ОБСЕ (Обновлено)
22.09
20:38
В Баку завершился 37-й чемпионат мира по художественной гимнастике (Фото)
22.09
20:16
Стартовали военно-морские учения стран бассейна Красного моря
22.09
19:04
Гасанов и Шарифов завоевали серебряные медали чемпионата мира по борьбе
22.09
18:45
Разработана специальная футболка для путешественников
22.09
18:25
В Шамкире утонул 14-летний подросток
22.09
18:06
Президент Венесуэлы заявил о предотвращении нескольких попыток покушения на него
22.09
17:48
Россиянки заняли первое место в групповых упражнениях с тремя обручами и двумя парами булав на первенстве планете в Баку
22.09
17:29
Более ста человек пострадали при землетрясении в Албании
22.09
17:11
Ученые рассказали, почему полезно есть виноградные косточки
22.09
16:52
Психологами займутся всерьез
22.09
16:34
На все лады: музыкант из Азербайджана создал электронную гармонь (Видео)
22.09
16:17
Иран продемонстрировал баллистическую ракету с новой боеголовкой
22.09
15:59
Команда Японии завоевала «золото» чемпионата мира в Баку в групповых упражнениях с 5 мячами
22.09
15:41
Гуманитарии и технари
22.09
15:23
ГЭЦ: в рамках IAEA-2019 начались практические тренинги (Фото)
22.09
15:06
В турецком отеле постояльцам разрешили бить посуду и ломать телевизоры
22.09
14:50
Огненное творчество
22.09
14:32
Обнародован прогноз погоды в Азербайджане на понедельник
22.09
14:17
Times узнала о возможном наличии у России компромата на принца Эндрю
22.09
14:00
С чего начинается спектакль
22.09
13:45
В Азербайджане выпал снег (Фото-Видео)
22.09
13:28
Австрийский клуб заинтересовался форвардом сборной Азербайджана
22.09
13:10
Наши в Нидерландах
22.09
12:53
Швейцарцы протестуют против мобильной сети 5G
22.09
12:36
«Ломающие нам пальцы»: Эмин Милли подверг критике Фуада Гахраманлы и Али Керимли
22.09
12:21
Армяне и дагестанцы устроили массовую драку в Петербурге (Видео)
22.09
12:05
Национальная консерватория: взгляд сквозь время
22.09
11:49
Россию могут отстранить от Олимпиады-2020 в Токио
22.09
11:35
Знак Бэтмена появится на фасадах домов в 13 городах мира
22.09
11:20
Армяне пытались сорвать выступление руководителя азербайджанской общины Нагорного Карабаха на мероприятии ОБСЕ (Видео)
Другие новости
6 способов избавиться от головной боли без лекарств
Это интересно | Дата: 08.09.2019 | Час: 16:17:00 | E-mail | Печать

Мы живем в век технологий, больших скоростей и меняющегося климата. Урбанизация, которая активно набирала темпы в начале XX века и еще более ускорилась в середине, привела к тому, что большая часть населения нашей планеты живет в городах. И если жизнь в маленьких городах еще более или менее размеренная, то жизнь в областных центрах и городах-миллионерах наполнена различными событиями, не все из которых приятные. Пробки, катастрофическая нехватка времени на нужные вещи – все это накладывается на жизнь человека постоянным стрессом, недосыпанием, которое порой может перерасти в бессонницу.

К тому же постоянные сюрпризы погоды накладывают свой отпечаток. При резких сменах давления огромное количество людей начинает испытывать дискомфорт в виде головной боли. Головная боль может появиться в силу самых разных причин: будь то внутреннее волнение, связанное с каким-то знаменательным событием (сдача экзамена на вождение) или переутомление (напряженный рабочий день) или даже неудобная поза во время сна.

Причин головной боли может быть очень много. Самое главное – никогда не терпеть головную боль. И никогда не относиться к ней как к чему-то незначительному: «поболит-поболит и пройдет». Частые головные боли – признак того, что человеку необходимо обратиться к специалисту. Зачастую головные боли – признак тяжелых заболеваний, поэтому к своему организму следует относиться чутко. Никто кроме нас не будет заботиться о нем лучше нас самих.

Но если головные боли нечастые, и вы точно уверены, что все дело в простом переутомлении или чрезмерном волнении, а пить таблетки и терпеть головную боль не собираетесь, рекомендуем узнать о шести простых способах избавления от головной боли.

Способ первый

Этот способ известен со времен первых людей. Он настолько прост, что мы порою даже не задумываемся о его эффективности, хотя часто вспоминаем о нем во время многих болезней, говоря «сон – лучшее лекарство». Именно отдых и сон являются одним из главных способов борьбы с головной болью. Отложив все дела и окунувшись в сон всего лишь на 20-30 минут, мы почувствуем значительное облегчение общего состояния, а порой даже полное исчезновение головной боли.

Способ второй

Человек может прожить без воды всего пару-тройку дней. Вода – необходимое составляющее всего живого на Земле. А знаете ли вы, что стакан воды может помочь вам справиться с головной болью? Одна из причин головных болей — несоблюдение человеком водно-питьевого режима. Это просто — налить чистую воду в стакан и выпить ее небольшими глотками. После того как стакан опустеет, присядьте и расслабьтесь на 15-20 минут. При этом желательно, чтобы помещение, в котором вы находитесь было проветрено.

Способ третий

Этот способ также связан с водой. Но теперь мы не будем ее пить, а наполним ею ванну. Нет ванны – не беда. Будем использовать теплый (а не горячий!) душ. Нет сил для того, чтобы принять теплую ванну или теплый душ, что ж, тогда наполним ванночку для ног горячей (здесь уже горячей!) водой. Кстати, когда вы наберете ванну, можете добавить в нее немного эфирного масла или щепотку морской соли. Самое главное, что все это вместе дает вам расслабляющий эффект, который и снимает головную боль.

Способ четвертый

Основное средство от головной боли – максимальное расслабление всего тела, а это, конечно, дает релаксирующий массаж. Если рядом близкий вам человек и у вас есть полчаса, а голова болит и не дает вам в полной мере жить, попросите этого человека сделать вам массаж головы. Или же сделайте его самостоятельно. Предупреждение: массаж головы должен производиться легкими и плавными движениями. Никакие сильные нажатия, вдавливания и прочее неадекватное применение силы не допускаются. Помните, что профессиональный массаж (так называемый лечебный) – удел тех, кто ему учился. Вы же начните с простых плавных движений от лба к затылку, как будто зачесываете волосы назад. Затем продолжайте движение от макушки к затылку, постепенно продолжая траекторию движения вниз к шее. Главное здесь – плавность и легкость движений. Тактильные ощущения кожи и волос сделают свое дело – придет все тот же расслабляющий эффект, который и поможет снять головную боль.

Способ пятый

Этот способ завязан на химии, а именно на эфирах. При этом необязательно помещать эфирные масла в аромалампу. Можно просто втирать их в виски круговыми движениями или нанести на затылок. Попробуйте масло розмарина, апельсина, лимона, нероли. Не забудьте про вьетнамский бальзам, известный нам как «звездочка». Помните, во время проведения этих процедур нужно думать только о хорошем, быть спокойным и расслабленным, полностью доверив себя исцеляющим ароматам. Однако данный способ избавления от головной боли может не подойти аллергикам.

Способ шестой

Музыка – великое изобретение людей. Ученые говорят о том, что музыка может стимулировать многие процессы в живых организмах. Музыку используют в животноводстве для улучшения, к примеру, надоев скота. Но мы попробуем использовать музыку для того, чтобы снять нашу головную боль. Главное – нужно правильно подобрать эту музыку. Как это сделать? Помните, музыка должна расслаблять. Она должна помочь вам отстраниться от мира, наполненного стрессами, заботами, повседневными делами. Она должна помочь вам окунуться в ваш мир, наполненный гармонией счастливого бытия. Поэтому, музыка должна быть спокойной и напоминать естественные звуки природы, которые вам приятны.

Azbyka.ru
Новости читали: 109 раз




 

Другие новости

23.09.2019
Какие 4 продукта нельзя употреблять с лекарствами?
22.09.2019
Разработана специальная футболка для путешественников
22.09.2019
Ученые рассказали, почему полезно есть виноградные косточки
20.09.2019
Создан незаметный прибор для лечения облысения
20.09.2019
Bentley собрала первый урожай фирменного меда


    ,    
Какую службой такси вы чаще всего пользуетесь?
Ekonom Taksi *9111
189 Taxi
Salam Taksi *9933
Xan Taxi *8777
Ulduz Taxi *5000
Maxim *2111
Ailə Taksi *8555
9898 Taxi
Komfort Taxi *8811
Uber
Əla Taksi *7555
CityTaxi *8844
Sərfəli Taksi *0123
Ucuz Taksi *9988

  Результаты       Участники:392

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info