AZE ENG RUS
 
«Семейный врач» и другие подробности обязательной медстраховки в Азербайджане
18.02
20:59
Спасает ли неприкосновенность? - Президентов каких стран отправляли под следствие
18.02
20:51
УЕФА назвал время и место матча Турция-Азербайджан
18.02
20:43
Омбудсмен Азербайджана распространила заявление в связи с 28-й годовщиной Ходжалинского геноцида
18.02
20:36
Афганистан спустя пять месяцев объявил итоги президентских выборов
18.02
20:26
УЕФА представил мяч для плей-офф и финала Лиги чемпионов (Фото)
18.02
20:18
Отменены итоги выборов в нескольких участках Сабаильского, Бинагадинского и Сураханского ИО
18.02
20:10
В Шамахы произошло землетрясение
18.02
20:03
Хлор, чеснок, табак: Житель Газахского района «изобрел» чудо-средство от коронавируса (Видео)
18.02
19:55
Пашинян заверил представителя ЕС в приверженности Армении мирному урегулированию карабахского конфликта
18.02
19:48
Выделен участок под строительство дома поэзии имени Залимхана Ягуба
18.02
19:40
Разоблачив многовековые измышления армян, Президент Ильхам Алиев показал всему миру их истинное лицо
18.02
19:33
Игорь Пономарев ответил на обвинения в «предательстве Родины»
18.02
19:26
Электронный учебник
18.02
19:18
Надир Гафарзаде женит сына (Фото-Видео)
18.02
19:10
BNA планирует к 2023г обновить автобусный парк в Баку на 100%
18.02
19:03
Ученые научили саранчу искать взрывчатку
18.02
18:55
На строительство новых мостов над реками Дейирманчай и Гарачай дополнительно выделено 2,7 млн манатов
18.02
18:48
Азербайджан и Грузия подписали документ о перевозках - Вопрос о незаконных пассажироперевозках на повестке
18.02
18:40
Мы за качество образования
18.02
18:33
Азербайджан и Россия усиливают сотрудничество в обеспечении безопасности полетов (Фото)
18.02
18:25
Азербайджанский тенор удостоился премии в Австрии (Фото)
18.02
18:18
В центре Рима нашли гробницу Ромула
18.02
18:10
В REAL TV уволили трех сотрудников из-за их позиции?
18.02
18:03
От Dactyl Alphabet до фармкоррекции
18.02
17:55
Аннулированы результаты голосования на одном участке избирательного округа №123 и 5 участков Имишлинского ИО №79
18.02
17:48
В Германии пройдет Общеевропейский карабахский митинг (Видео)
18.02
17:40
Ильхам Алиев: «Азербайджан через 2 года начнет производство бензина Euro-5»
18.02
17:33
Азербайджан ведет переговоры о производстве гибридных автомобилей
18.02
17:25
«Братья Карамазовы» - на азербайджанской сцене
18.02
17:18
Высокие импортные пошлины создают условия для контрабанды в Азербайджан ювелирных изделий – глава ГТК
18.02
17:10
Суд не удовлетворил жалобу родителей Элины Гаджиевой
18.02
17:02
Ильхам Алиев дважды поймал Пашиняна в Мюнхене на незнании истории – Российские эксперты
18.02
16:54
Завершающая схватка
18.02
16:44
Азербайджан окажет Албании дополнительную помощь в 500 тыс. евро
18.02
16:38
Нурсултан Назарбаев поздравил Ильхама Алиева с победой ПЕА на выборах
18.02
16:31
В Азербайджане определен график проведения выпускных экзаменов в школахРасписание
18.02
16:23
Выйти на новый уровень
18.02
16:16
В Китае из-за уханьского вируса начали уничтожать деньги
18.02
16:08
Кто он, самый пожилой житель Азербайджана?
18.02
16:00
Призыв о помощи: два года борьбы 10-летнего Саида с нейробластомой (Фото)
18.02
15:52
Надо, Федя, надо…
18.02
15:44
В Азербайджане будет создана ассоциация переработчиков золота
18.02
15:36
Госкомитет о прекращении выплаты пособий некоторым вынужденным переселенкам
18.02
15:28
TCL анонсировала смартфон с раздвижным экраном
18.02
15:20
Сотрудники Дорожной полиции присоединились к акции «Əsgərə salam!» (Фото-Видео)
18.02
15:12
В Азербайджане планируется создание ассоциации ювелиров
18.02
15:04
Постмюнхенские рефлексии,
18.02
14:52
На Aeroflot Open выступят 5 азербайджанских шахматистов
18.02
14:41
Владельцы вилл, объектов общепита, отелей, теплиц используют электроэнергию без счетчика – «Азеришыг»
18.02
14:31
Скончался 16-летний сын владельца Bank Respublika- Возбуждено уголовное дело (Обновлено)
Другие новости
6 способов избавиться от головной боли без лекарств
Это интересно | Дата: 08.09.2019 | Час: 16:17:00 | E-mail | Печать

Мы живем в век технологий, больших скоростей и меняющегося климата. Урбанизация, которая активно набирала темпы в начале XX века и еще более ускорилась в середине, привела к тому, что большая часть населения нашей планеты живет в городах. И если жизнь в маленьких городах еще более или менее размеренная, то жизнь в областных центрах и городах-миллионерах наполнена различными событиями, не все из которых приятные. Пробки, катастрофическая нехватка времени на нужные вещи – все это накладывается на жизнь человека постоянным стрессом, недосыпанием, которое порой может перерасти в бессонницу.

К тому же постоянные сюрпризы погоды накладывают свой отпечаток. При резких сменах давления огромное количество людей начинает испытывать дискомфорт в виде головной боли. Головная боль может появиться в силу самых разных причин: будь то внутреннее волнение, связанное с каким-то знаменательным событием (сдача экзамена на вождение) или переутомление (напряженный рабочий день) или даже неудобная поза во время сна.

Причин головной боли может быть очень много. Самое главное – никогда не терпеть головную боль. И никогда не относиться к ней как к чему-то незначительному: «поболит-поболит и пройдет». Частые головные боли – признак того, что человеку необходимо обратиться к специалисту. Зачастую головные боли – признак тяжелых заболеваний, поэтому к своему организму следует относиться чутко. Никто кроме нас не будет заботиться о нем лучше нас самих.

Но если головные боли нечастые, и вы точно уверены, что все дело в простом переутомлении или чрезмерном волнении, а пить таблетки и терпеть головную боль не собираетесь, рекомендуем узнать о шести простых способах избавления от головной боли.

Способ первый

Этот способ известен со времен первых людей. Он настолько прост, что мы порою даже не задумываемся о его эффективности, хотя часто вспоминаем о нем во время многих болезней, говоря «сон – лучшее лекарство». Именно отдых и сон являются одним из главных способов борьбы с головной болью. Отложив все дела и окунувшись в сон всего лишь на 20-30 минут, мы почувствуем значительное облегчение общего состояния, а порой даже полное исчезновение головной боли.

Способ второй

Человек может прожить без воды всего пару-тройку дней. Вода – необходимое составляющее всего живого на Земле. А знаете ли вы, что стакан воды может помочь вам справиться с головной болью? Одна из причин головных болей — несоблюдение человеком водно-питьевого режима. Это просто — налить чистую воду в стакан и выпить ее небольшими глотками. После того как стакан опустеет, присядьте и расслабьтесь на 15-20 минут. При этом желательно, чтобы помещение, в котором вы находитесь было проветрено.

Способ третий

Этот способ также связан с водой. Но теперь мы не будем ее пить, а наполним ею ванну. Нет ванны – не беда. Будем использовать теплый (а не горячий!) душ. Нет сил для того, чтобы принять теплую ванну или теплый душ, что ж, тогда наполним ванночку для ног горячей (здесь уже горячей!) водой. Кстати, когда вы наберете ванну, можете добавить в нее немного эфирного масла или щепотку морской соли. Самое главное, что все это вместе дает вам расслабляющий эффект, который и снимает головную боль.

Способ четвертый

Основное средство от головной боли – максимальное расслабление всего тела, а это, конечно, дает релаксирующий массаж. Если рядом близкий вам человек и у вас есть полчаса, а голова болит и не дает вам в полной мере жить, попросите этого человека сделать вам массаж головы. Или же сделайте его самостоятельно. Предупреждение: массаж головы должен производиться легкими и плавными движениями. Никакие сильные нажатия, вдавливания и прочее неадекватное применение силы не допускаются. Помните, что профессиональный массаж (так называемый лечебный) – удел тех, кто ему учился. Вы же начните с простых плавных движений от лба к затылку, как будто зачесываете волосы назад. Затем продолжайте движение от макушки к затылку, постепенно продолжая траекторию движения вниз к шее. Главное здесь – плавность и легкость движений. Тактильные ощущения кожи и волос сделают свое дело – придет все тот же расслабляющий эффект, который и поможет снять головную боль.

Способ пятый

Этот способ завязан на химии, а именно на эфирах. При этом необязательно помещать эфирные масла в аромалампу. Можно просто втирать их в виски круговыми движениями или нанести на затылок. Попробуйте масло розмарина, апельсина, лимона, нероли. Не забудьте про вьетнамский бальзам, известный нам как «звездочка». Помните, во время проведения этих процедур нужно думать только о хорошем, быть спокойным и расслабленным, полностью доверив себя исцеляющим ароматам. Однако данный способ избавления от головной боли может не подойти аллергикам.

Способ шестой

Музыка – великое изобретение людей. Ученые говорят о том, что музыка может стимулировать многие процессы в живых организмах. Музыку используют в животноводстве для улучшения, к примеру, надоев скота. Но мы попробуем использовать музыку для того, чтобы снять нашу головную боль. Главное – нужно правильно подобрать эту музыку. Как это сделать? Помните, музыка должна расслаблять. Она должна помочь вам отстраниться от мира, наполненного стрессами, заботами, повседневными делами. Она должна помочь вам окунуться в ваш мир, наполненный гармонией счастливого бытия. Поэтому, музыка должна быть спокойной и напоминать естественные звуки природы, которые вам приятны.

Azbyka.ru
Новости читали: 181 раз




 

Другие новости

18.02.2020
Ученые научили саранчу искать взрывчатку
18.02.2020
В центре Рима нашли гробницу Ромула
17.02.2020
Диетолог назвала три причины включить в свой рацион бананы
17.02.2020
В центре Млечного Пути обнаружен загадочный объект
17.02.2020
Ирландские ученые создали уникальный сердечный пластырь


    ,    
Какую службой такси вы чаще всего пользуетесь?
Ekonom Taksi *9111
189 Taxi
Salam Taksi *9933
Xan Taxi *8777
Ulduz Taxi *5000
Maxim *2111
Ailə Taksi *8555
9898 Taxi
Komfort Taxi *8811
Uber
Əla Taksi *7555
CityTaxi *8844
Sərfəli Taksi *0123
Ucuz Taksi *9988

  Результаты       Участники:517

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info