AZE ENG RUS
 
МВД, Генпрокуратура и Минсельхоз Азербайджана распространили совместное заявление (Видео)
11.07
22:24
Бывший вице-президент «Нефтчи» скончался от коронавируса
11.07
21:18
Ответственность за растущую напряженность в регионе лежит непосредственно на Армении – МИД АР
11.07
20:46
Кабмин направил запрос в Конституционный суд по вопросу защиты интересов банковских вкладчиков
11.07
20:13
Армяне попытались сместить Полада Бюльбюльоглу с поста председателя Правления МФГСПровокация провалилась
11.07
20:01
Жители Земли две недели смогут наблюдать самую яркую за последние 7 лет комету
11.07
19:50
Фонд Гейдара Алиева помог сыну шехида с жильем (Видео)
11.07
19:39
Число летальных случаев от коронавируса в Иране превысило 12 тыс.
11.07
19:27
«Герои дня»: старт конкурса от «Nar» и TƏBİB
11.07
19:16
Рафаэль Агаев может возглавить сборную России по каратэ
11.07
19:04
В оккупированном Карабахе режим ЧС продлен до 12 августа
11.07
18:53
Почему ряд граждан не получил выплату в 190 манатов? – Комментарий Минтруда
11.07
18:41
Президент Болгарии призвал к отставке правительства страны
11.07
18:30
Обнародована предварительная повестка дня 31-й специальной сессии Генассамблеи ООН
11.07
18:20
Sony представила кондиционер для ношения под одеждой (Фото)
11.07
18:12
Президент Азербайджана поздравил главу Черногории
11.07
18:01
11 июля зафиксирован мировой рекорд по числу заболевших COVID-19 за сутки
11.07
17:51
Два взгляда на решение карабахского вопроса – Азербайджан и Армения смотрят на это по-разному
11.07
17:39
ЦБ Азербайджана о выплате компенсаций по незастрахованным вкладам
11.07
17:28
Создан «умный» будильник, который приготовит чай или кофе
11.07
17:18
Хроника пандемии: в Азербайджане подтвержден еще 531 случай COVID-19
11.07
17:06
Биологи научили колибри порядковому счету
11.07
16:55
Президенту Ильхаму Алиеву пишут: «Под Вашим руководством Азербайджан достиг вершины своего развития и занял достойное место в мире»
11.07
16:45
У Бари Алибасова диагностированы необратимые нарушения коры головного мозга
11.07
16:33
На одной из улиц в центре Баку ограничат движение транспорта
11.07
16:22
Тайна раскрыта: Генпрокуратура установила причины гибели группы Дятлова
11.07
16:12
Завтра на Абшероне облачно, временами пасмурно
11.07
16:00
Ученые научились определять коронавирус по голосу
11.07
15:49
Президент Ильхам Алиев освободил от должности главу ИВ Низаминского района Баку
11.07
15:37
Археологи нашли в Греции дерево возрастом 20 млн лет (Фото)
11.07
15:26
Джанни ди Бьязи: «Я еду в Азербайджан не ради денег»
11.07
15:14
На очередном веб-семинаре агентств-членов EANA обсуждены актуальные проблемы медиа (Фото)
11.07
15:03
Более 70 тыс. жителей США с COVID-19 зарегистрировано за сутки
11.07
14:53
МВД Азербайджана наделено новыми полномочиями
11.07
14:41
Австралийка сорвала в лотерее джекпот в размере 34,8 млн долларов
11.07
14:30
Российский инфекционист: «Азербайджанские врачи чрезвычайно продвинуты не только в лечении коронавируса, но и в других смежных специальностях»
11.07
14:20
Численность населения Земли достигла 7,8 млрд человек
11.07
14:08
В Институте истории издана книга «Каспийская проблема во внешней политике прибрежных государств»
11.07
13:57
НАСА сняло фильм о новом марсианском ровере (Видео)
11.07
13:47
Участница проекта REACT-C19: «Число тяжелобольных пациентов растет»
11.07
13:35
Сын Дэвида и Виктории Бекхэм сделал предложение дочери миллиардера
11.07
13:24
«Турецкие авиалинии» увеличивают число полетов в Азербайджан
11.07
13:14
Илон Маск обогнал Уоррена Баффета в рейтинге миллиардеров
11.07
13:02
Арестованы водитель и пассажиры, пытавшиеся в нарушение карантина выехать из Баку в район (Фото)
11.07
12:51
Семилетний мальчик отправил британской королеве головоломку – Елизавета II ответила на письмо
11.07
12:41
83 азербайджанца вернулись на родину рейсом из Эр-Рияда (Фото)
11.07
12:29
Гай Ричи построит базу отдыха для знаменитостей
11.07
12:18
Азербайджанская нефть подорожала
11.07
12:08
Ученые зафиксировали в атмосфере Земли особый звенящий звук
11.07
11:56
На пути сохранения национального достояния
11.07
11:45
В России за сутки выявили 6,6 тыс. случаев заражения коронавирусом
Другие новости
Мужчина сбросил 57 кг и раскрыл ошибки при похудении (Фото)
Это интересно | Дата: 02.06.2020 | Час: 19:25:00 | E-mail | Печать


Житель Лондона, страдавший от избыточного веса, рассказал, как ему удалось сбросить 57 килограммов, и раскрыл допущенные при похудении ошибки. Его историю описало издание Daily Mail.

Несмотря на веганскую диету, 26-летний Харви Флинн Квирк (Harvey Flynn Quirke) продолжал набирать вес. Он ел огромные порции, выпивал четыре литра колы в день и растолстел до 127 килограммов. Молодой человек страдал от панических атак, стеснялся своей полноты и восемь лет отказывался снимать рубашку при других людях.

Первая попытка похудеть закончилась полным провалом. Харви не пошел в спортзал, поскольку боялся насмешек, и ограничился голоданием, питаясь только раз в сутки. «Никому не советую так делать, — говорит мужчина. — Это истощило меня и психически, и физически. Я периодически голодал около шести месяцев, сбросил только 12 килограммов и тут же набрал их обратно, вновь ударившись в обжорство».

Дела пошли на лад лишь после того, как двое знакомых убедили его ходить в спортзал вместе с ними. На этот раз он сбросил 50 килограммов и продолжил заниматься в одиночку, когда знакомые уехали в Австралию. Но победа не была окончательной. После гибели близкого друга в конце 2019 года Харви перестал следить за своим рационом и к концу года снова весил 95 килограммов. «Я много ел, употреблял алкоголь и немного съехал с катушек», — объясняет он.

В январе мужчина решил начать новую жизнь. Он бросил пить, начал считать количество калорий, белков, жиров и углеводов в пище, шесть раз в неделю посещать спортзал и выделять один день для интервальной тренировки высокой интенсивности (HIIT). Спустя пять месяцев его вес сократился до 74 килограммов. «Я чувствую себя более уверенным и здоровым, — говорит он. — Моя кровеносная система работает гораздо лучше, панические атаки прекратились и тревожность почти полностью исчезла».

Ранее сообщалось о студентке из Индии, которая рассказала о том, как ей удалось за 10 месяцев сбросить 21 килограмм. «Хотя упражнения очень важны, чтобы сбросить вес и поддерживать физическую форму, достичь цели без силы воли и целеустремленности невозможно», — считает она.


Lenta.ru
Новости читали: 215 раз




 

Другие новости

11.07.2020
Жители Земли две недели смогут наблюдать самую яркую за последние 7 лет комету
11.07.2020
Создан «умный» будильник, который приготовит чай или кофе
11.07.2020
Биологи научили колибри порядковому счету
11.07.2020
Археологи нашли в Греции дерево возрастом 20 млн лет (Фото)
11.07.2020
Ученые зафиксировали в атмосфере Земли особый звенящий звук


    ,    
Что вы делаете, чтобы не заразиться коронавирусом?
Соблюдаю карантинный режим
Чаще мою руки, обрабатываю их антисептиком
Прибегаю к народной медицине (имбирь, лимон и др.)
Принимаю лекарственные препараты
Ничего, не верю в опасность коронавируса

  Результаты       Участники:173

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info