AZE ENG RUS
 
Байден провел телефонный разговор с Путиным
13.04
22:28
Шуша и турецкий Кайсери станут городами-побратимами
13.04
21:44
Стали известны сроки вывода американских войск из Афганистана
13.04
21:17
Состоялась неформальная встреча президентов Азербайджана и Беларуси
13.04
20:55
АФФА оштрафовала четыре клуба АЗПЛ
13.04
20:43
Немецкий профессор: «Азербайджан как победитель решительно настроен на мир»
13.04
20:32
Минобороны АР показало руины села Седи Джебраильского района (Видео)
13.04
20:20
Иран намерен обогащать уран до рекордного уровня
13.04
20:08
Попытки клеветы не имеют никаких границМИД Азербайджана ответил на заявление армянской стороны
13.04
19:56
Johnson & Johnson приостановила применение своей вакцины в Европе
13.04
19:44
Мэтью Брайза: «В соответствии с международным правом Армения обязана передать Азербайджану карты минных полей» (Видео)
13.04
19:32
Эстафета олимпийского огня впервые в истории проходит без зрителей
13.04
19:21
В Баку задержаны лица, совершившие грабеж в аптеке и кражи в домах (Видео)
13.04
19:09
Королевская резиденция пиктов раскопана в Британии
13.04
18:58
Александр Лукашенко прибыл в Баку (Фото-Обновлено)
13.04
18:48
Австралия отказалась приобретать вакцину Johnson & Johnson
13.04
18:37
Ниямеддин Мусаев выписан из больницы
13.04
18:27
Беларусь планирует закупить у Азербайджана 1 млн тонн нефти
13.04
18:16
Генсек НАТО потребовал от России отвести войска от границы с Украиной
13.04
18:06
Азербайджан поднялся в рейтинге Индекса паспортов
13.04
17:57
Миссия ООН посетила Агдамский район
13.04
17:48
Фонд YAŞAT откроет счет для детей еще двух шехидов (Фото)
13.04
17:39
Kапитан мадридского «Реала заразился коронавирусом
13.04
17:30
Таможенники Азербайджана пресекли контрабанду из Ирана 213 кг героина (Фото)
13.04
17:21
В бобах нашли вещество, подавляющее рак головного мозга
13.04
17:12
Участники международной конференции ознакомились с Парком военных трофеев в Баку (Фото)
13.04
17:03
Еще у 2457 жителей Азербайджана обнаружен COVID-19
13.04
16:54
Тысячи беспилотных такси появятся на улицах Дубая к 2030 году (Фото)
13.04
16:45
Азербайджан упростил процедуру получения виз иностранцами для посещения игр чемпионата Европы по футболу
13.04
16:36
Новый вид насекомого назван в честь коронавируса
13.04
16:27
В Губадлы в реки выпущены 1000 мальков форели (Фото)
13.04
16:18
Призыв о помощи: маленькой Сарие срочно нужна операция (Фото)
13.04
16:09
Испанских школьников перевели на «пляжное» обучение (Фото)
13.04
16:00
Президент Азербайджана призвал Минскую группу представить предложения по налаживанию мира в регионе
13.04
15:51
Новый подход
13.04
15:42
Ведущими «Оскара» в 2021 году станут Брэд Питт и Зендая
13.04
15:33
Песков: «Тема обнаружения в Карабахе обломков «Искандер-М» обсуждается военными России и Азербайджана»
13.04
15:24
Мир может полностью лишиться бананов
13.04
15:15
Кадры из села Сарыгышлаг Зангиланского района (Видео)
13.04
15:06
В Windows появятся режимы для работы и развлечений
13.04
14:57
«Карабах займет важное место в нашей экономике» – Глава государства
13.04
14:48
В Финляндии запустят первый в мире деревянный спутник
13.04
14:39
Форвард сборной Азербайджана: «Боль не помешает мне выйти и сыграть»
13.04
14:30
Суд в Египте арестовал судно Ever Given – до выплаты компенсации в $900 млн
13.04
14:21
Президент Азербайджана: «Любое стремление Армении к реваншу будут жестко пресекаться»
13.04
14:12
Завтра в Баку ожидается дождливая погода
13.04
14:03
Милли Меджлис утвердил годовой отчет Счетной палаты на 2020 год
13.04
13:54
В Индии родилась девочка с двумя головами и тремя руками
13.04
13:45
Александр Дугин: «Ильхам Алиев - прекрасный политический лидер, и я уверен, что он даст адекватный ответ на вызовы»
13.04
13:36
Курс биткоина установил новый исторический рекорд
13.04
13:27
Президент Азербайджана заявил об обсуждении с Путиным вопроса о ракете «Искандер-М»
Другие новости
Как Айшвария Рай вернулась в форму: бьюти-секреты одной из красивейших женщин в мире
Культура | Дата: 15.06.2017 | Час: 11:27:00 | E-mail | Печать

О красоте Айшварии Рай во всем мире слагают легенды: культовой индийской актрисой восхищаются не только на родине, но и далеко за ее пределами. За Айшварией надолго закрепилось звание одной из самых красивых женщин современности, после того как она стала обладательницей титула «Мисс мира» в далеком 1994 году. Это и неудивительно, ведь ее внешность не нуждается в дополнительных спецэффектах и хорошо понятна на всех языках мира.

Кроме того, Айшвария Рай всегда славилась по-девичьи стройной фигурой: при росте в 170 сантиметров знаменитость никогда не весила более 55 килограммов. Однако после рождения дочери в 2011 году звезда сильно поправилась: на то, чтобы скинуть 25 набранных во время беременности килограммов, у Айшварии ушло около двух лет.

ДИЕТА

Противница строгих диет, Айшвария искала для себя такую систему питания, которая не будет загонять ее в жесткие рамки. Выбор пал на традиционную индийскую диету, предполагающую полный отказ от мяса. В основе рациона 43-летней звезды — привычные для любой индийской семьи продукты, в числе которых рис, овощи, рыба и морепродукты. В течение дня необходимо выпивать не менее двух литров чистой питьевой воды и традиционный индийский чай без ограничения. Из фруктов разрешен только лимон, цедру которого можно с утра добавлять в кашу, а сок — использовать для заправки салатов, а также сухофрукты. Однако главным секретом диеты являются специи — карри, куркума и корица. Именно они помогают ускорить метаболизм и запустить процесс сжигания жира в тканях.

ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Помимо правильного питания, которое из диеты со временем превратилось в привычку, Айшвария также ведет здоровый образ жизни. Она никогда не курила, а из алкогольных напитков может позволить себе разве что бокал сухого вина во время светского мероприятия. Также красавица-актриса старается спать не менее восьми часов: качественный здоровый сон не только улучшает настроение и сохраняет молодость кожи, но и помогает в удержании веса. Недосып неизбежно влечет за собой переедание и в целом негативно сказывается на работоспособности организма, замедляя обменные процессы.

СПОРТ

Активный образ жизни и регулярные занятия спортом не пользуется такой популярностью в Индии, как, скажем, в Америке или Европе. Однако, будучи лицом публичным, Айшварии после рождения дочери, следуя примеру голливудских звезд, пришлось нанять личного тренера. Вместе функционального тренинга основной акцент был сделан на двухчасовые занятия йогой и медитацией, а кардиотренировки заменили прогулки с дочкой. Своим примером актриса доказала, что возвращение в форму после родов может и должно быть приятным, если не превращать его в ежедневную пытку с целью расправиться с лишним весом в максимально короткие сроки.

ПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ

Вот уже 10 лет Айшвария Рай счастлива в браке с потомственным индийским актером Абхишеком Баччаном. По признанию актрисы, именно поддержка супруга помогла ей избежать послеродовой депрессии, связанной с серьезными изменениями во внешности. Кроме того, звезда любит шутить, что Индия — не та страна, где гонятся за модельными параметрами, и мужчины здесь в первую очередь ценят умение готовить и, как следствие, округлые женственные формы. «Эта мысль греет меня каждый раз, когда у нас дома начинается большой семейный ужин», — делится Айшвария. Однако самое важное, по мнению 43-летней звезды, — способность к самоиронии, а также вера в собственные силы, которые лучше всего помогают на пути к поставленной цели.


Elle.ru
Новости читали: 4596 раз




 

Другие новости

13.04.2021
Ниямеддин Мусаев выписан из больницы
13.04.2021
Ведущими «Оскара» в 2021 году станут Брэд Питт и Зендая
12.04.2021
В Лондоне объявили лауреатов кинопремии BAFTA
12.04.2021
Эльхан Мамедов сообщил дату начала продажи билетов на матчи ЕВРО-2020 в Баку
12.04.2021
Сидги Мустафаев, его жена и дочь скончались от COVID-19


    ,    
Что вы делаете, чтобы не заразиться коронавирусом?
Соблюдаю карантинный режим
Чаще мою руки, обрабатываю их антисептиком
Прибегаю к народной медицине (имбирь, лимон и др.)
Принимаю лекарственные препараты
Ничего, не верю в опасность коронавируса

  Результаты       Участники:899

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info