AZE ENG RUS
 
В Брюсселе состоялась встреча президентов Азербайджана и Украины (Фото)
23.11
20:31
Анкара требует выдачи пособников Гюлена от 22 стран
23.11
20:20
Служение музыке
23.11
20:10
Принц Гарри с роботом будут готовить радиопрограмму Би-би-си
23.11
20:02
Новые свадебные расценки азербайджанских певцов: от 1000 до 16000 AZN (Видео-список)
23.11
19:54
Завершилось XIII Заседание высокого уровня Международного центра Низами Гянджеви (Фото)
23.11
19:46
Определились время и место проведения второго кастинга Miss Top Model Azerbaijan-2018
23.11
19:38
Президент Азербайджана и генсек НАТО выступили с заявлениями для печати
23.11
19:29
Mercedes-Benz представил дизайн интерьера нового A-Class (Фото)
23.11
19:19
Выгодно ли Баку использовать в Карабахе дроны размером со шмеля?
23.11
19:10
Азербайджан обратился в международные организации для возвращения тела военнослужащего
23.11
19:03
Президент УЕФА против системы видеопомощи арбитрам на ЧМ-2018
23.11
18:57
Быть или не быть?
23.11
18:49
Большая «репатриация»,
23.11
18:42
Парламент Азербайджана 1 декабря проведет голосование по проекту госбюджета-2018
23.11
18:35
Субсидии, выдаваемые на новорожденного теленка, выше пособий на новорожденного ребенка - в Азербайджане
23.11
18:29
Вблизи армянских позиций обнаружено тело военнослужащего азербайджанской армии
23.11
18:29
Uber запатентовала систему предотвращения укачивания пассажиров беспилотных автомобилей
23.11
18:24
Началось строительство жилого здания для ученых
23.11
18:17
Судьба маната
23.11
18:10
Манат укрепился к доллару - Курс ЦБА на 24 ноября
23.11
18:01
Махир Мадатов: «В эпизоде с Садыховым не было ничего, что тянуло бы на красную»
23.11
17:56
В Пираллахинском районе Баку изменены названия нескольких улиц
23.11
17:48
Вдвое упала цена на хлеб - Инициатива руководителей хлебопекарен в Губе, Гусаре и Хачмазе
23.11
17:42
Сотрудники Красного Креста посетили Дильгама Аскерова и Шахбаза Гулиева
23.11
17:33
Как у себя дома
23.11
17:20
Турция хочет осуществить в Джоджуг Мерджанлы новый проект
23.11
17:14
Лариса Вербицкая: «Мехрибан Алиева – это эталон элегантности, изысканности, умеренности»
23.11
17:06
Питт предложил Джоли половину своих денег за общую опеку над детьми
23.11
16:59
Копия дома пророка Мухаммеда появится в Чечне
23.11
16:50
Лучше, чем у партнеров
23.11
16:43
Азербайджанская диаспора проведет в Москве «Праздник граната»
23.11
16:35
Азербайджан и страны Бенилюкс отменили визовый режим для обладателей служебных паспортов
23.11
16:27
Президент Турции впервые за 65 лет посетит Грецию
23.11
16:18
В день игры «Карабах» - «Челси» Бакметрополитен перевез почти на 40 тыс. пассажиров больше
23.11
16:09
Блюда азербайджанской кухни на родине сомбреро и текилы (Фото)
23.11
16:00
Эталон для мира
23.11
15:52
Состоялись похороны журналиста Натига Гадимова (Фото)
23.11
15:45
Агаджан Абиев награжден орденом «Шараф»
23.11
15:38
В Нидерландах начата акция против бронирования на сайте Booking.com отелей в Карабахе
23.11
15:27
Tesla установила в Австралии крупнейшую в мире систему батарей
23.11
15:15
Документальный фильм о Xoджалинском геноциде показан на кинофестивале в США
23.11
15:05
Walmart начал испытывать беспилотные поломоечные машины (Видео)
23.11
14:53
Сборная Азербайджана опустилась на две позиции в рейтинге ФИФА
23.11
14:42
Президент Азербайджана принял участие в заседании НАТО (Фото)
23.11
14:32
Спецоперация в Баку: задержаны продавцы «антирадаров» (Фото)
23.11
14:19
В США изобрели робота, заставляющего сердце биться
23.11
14:08
Ильхам Алиев: «Наибольшей угрозой региональной безопасности является нерешенный конфликт между Арменией и Азербайджаном» (Фото)
23.11
13:54
Кровь верблюдов поможет ученым создать новые лекарства
23.11
13:44
Завтра Баку вновь накроют дожди
23.11
13:32
25 ноября на Землю упадет метеорит «Джулия» – Ученые
Другие новости
Почему с возрастом мы полнеем?
Это интересно | Дата: 09.09.2017 | Час: 11:34:00 | E-mail | Печать

Вы задумывались о том, что с возрастом нам становится все легче набирать вес, а вот избавляться от него, наоборот, все труднее? Узнайте настоящие причины того, почему так происходит.

Дело не в еде, пишет Woman’sDay. Гормональные изменения, менее подвижный по сравнению с молодостью, образ жизни, проблемы со сном из-за множества обязанностей - лишь некоторые причины того, что мы набираем вес в более зрелом возрасте.

Но одной из основных причин увеличения веса после 35 является естественная потеря мышечной массы, - говорит доктор Аповиан. "Количество мышечной массы, которую мы имеем, является основным определяющим фактором метаболизма. Другими словами, чем больше мышечной массы у нас есть, тем больше калорий мы сжигаем. Наша мышечная масса, естественно, начинает снижаться примерно в возрасте 30 лет, и этот процесс ускоряется к 40 годам. Если что-то не будет сделано для активной защиты и наращивания этой мышечной массы, наши тела потребуют меньше калорий, наши метаболизм замедляется, а потерянные мышцы будет заменены жиром".

Итак, что вы можете сделать, чтобы предотвратить это? Д-р Аповиан предлагает три совета:

Упражнение на увеличение мышечной массы не реже двух раз в неделю, наращивание веса и интенсивности по мере вашего продвижения.

Насыщайте рацион пищей, богатой белком, в том числе, протеиновыми коктейлями.

Высыпайтесь. Среди других преимуществ для здоровья это дает время для восстановления и восстановления мышц.


Superstyle.ru
Новости читали: 403 раз




 

Другие новости

23.11.2017
Uber запатентовала систему предотвращения укачивания пассажиров беспилотных автомобилей
23.11.2017
Walmart начал испытывать беспилотные поломоечные машины (Видео)
23.11.2017
В США изобрели робота, заставляющего сердце биться
23.11.2017
Кровь верблюдов поможет ученым создать новые лекарства
23.11.2017
25 ноября на Землю упадет метеорит «Джулия» – Ученые


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:141

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info