AZE ENG RUS
 
Глава МИД Азербайджана встретился с комиссаром ЕС по вопросам расширения и политики добрососедства
17.02
19:06
В Китае разработали нановакцину против гриппа
17.02
18:48
Азербайджанские бизнес-леди представят свои проекты на конкурсе стартапов в Париже (Фото)
17.02
18:29
Еда вместо таблетки: 7 продуктов, которые помогут при головной боли
17.02
18:10
Неутешительный итог
17.02
17:49
Поступило 6 обращений для мониторинга выборов - ЦИК Азербайджана
17.02
17:32
Топ-15 удивительных мест Земли, о которых почти никто не знает (Фото-Видео)
17.02
17:14
ЦИК утвердила кандидатуры еще 7 человек для участия в президентских выборах
17.02
16:57
Газета «Kaspi» удостоена премии ТЮРКСОЙ (Фото)
17.02
16:39
Депутаты Милли Меджлиса будут наблюдать за ходом выборов в России
17.02
16:20
Финал Кубка Азербайджана пройдет 28 мая (Обновлено)
17.02
16:01
Возрождая былую славу
17.02
15:45
В Баку задержан лженачальник управления СГБ
17.02
15:31
Жизнь моя песней звенела в народе
17.02
15:16
С начала операции в Африне турецкая армия ликвидировала 1595 террористов
17.02
14:58
Минсельхоз: Азербайджан сократил импорт пшеницы
17.02
14:43
Бег поможет защитить память от влияния стресса – Ученые
17.02
14:29
Антонио Лопес-Истурис: «Поддержка справедливой позиции Азербайджана на международной арене постепенно растет»
17.02
14:13
Актриса как она есть
17.02
13:56
Японец выиграл тысячную золотую медаль зимних Олимпийских игр
17.02
13:41
Завтра в Баку ожидаются дожди и мокрый снег
17.02
13:25
Азербайджан и Великобритания подписали план военного сотрудничества
17.02
13:10
Эмин Агаларов вошел в список «100 самых стильных» по версии GQ (Фото)
17.02
12:54
Навстречу Году Собаки
17.02
12:39
У французской виолончелистки украли инструмент за 1,3 млн евро
17.02
12:23
Ганира Пашаева: «Ходжалинский геноцид – трагедия всего тюркского мира»
17.02
12:08
Врачи напечатали британцу грудную клетку на 3D-принтере (Фото)
17.02
11:53
Убийцей женщины, чей расчлененный труп нашли в Баку, оказалась ее знакомая
17.02
11:39
Землетрясение магнитудой 7,2 произошло в Мексике
17.02
11:25
Минобороны: позиции азербайджанской армии были обстреляны из пулеметов
17.02
11:12
США выдвинули обвинения против 13 россиян из-за вмешательства в выборы
17.02
10:58
Армяне выбирают миграцию
17.02
10:46
Лейла Алиева приняла участие в открытии выставки Альфонса Мухи (Фото)
17.02
10:32
Шпагат Ван Дамма
17.02
10:18
Участники VI Международной зимней школы мультикультурализма встретились с дипломатами (Фото)
17.02
10:06
Главная схватка впереди
17.02
09:31
Прошло 26 лет со дня массового убийства армянами мирных жителей в селе Гарадаглы
16.02
23:17
В Мюнхене состоялась встреча глав МИД Азербайджана и Италии
16.02
20:10
Дело труба
16.02
19:57
Итальянцы предлагают восстановить Янардаг
16.02
19:49
Выделены средства на развитие образовательной инфраструктуры ряда районов Азербайджана
16.02
19:40
Министр обороны Израиля огорчил армянских депутатов: «Мы - на стороне Азербайджана!»
16.02
19:30
Как стать счастливым: совет ученого-нейробиолога
16.02
19:21
Продиктовано жизнью
16.02
19:10
ДТП на одном из центральных проспектов Баку: образовалась огромная пробка (Фото-Видео)
16.02
19:00
Формула успеха Тарлана Сеидова
16.02
18:52
Прием первоклассников будет проводиться в электронной форме - в Азербайджане
16.02
18:46
Ученые доказали вред дезодорантов для лёгких человека
16.02
18:39
Минобразования Азербайджана об отмене куррикулумов
16.02
18:31
Глава МИД Азербайджана принимает участие в Мюнхенской конференции безопасности
16.02
18:23
Пярвин Абыева: «Правильно и делаю, что вожу дорогую машину» (Видео)
Другие новости
Почему тренировки не помогают убрать жир с живота
Это интересно | Дата: 14.11.2017 | Час: 19:10:00 | E-mail | Печать

Многие девушки стремятся убрать жир с низа живота, так как он портит очертания фигуры. Но иногда даже самые интенсивные тренировки не дают результата. Давайте разберемся, почему.

Увлечение вредной едой

Чтобы убрать жир с живота, одних физических упражнений недостаточно. Нужно ограничить употребление быстрых углеводов: шоколадных батончиков, сдобы, газированных напитков. Иначе инсулин будет работать против тебя.

Хронический стресс

Гормон стресса держит жир на животе намертво. Поэтому используйте любую возможность для нейтрализации стресса: высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь арт-терапией.

Употребление алкоголя

Алкогольные напитки очень калорийны. Если вы не хотите всю жизнь бороться со своим животом, вместо пива отдавайте предпочтение небольшому количеству красного вина. Этот напиток богат антиоксидантами, поэтому помогает защитить артерии от отложений жировых бляшек на их стенках, а также предотвращает закупорку тромбами.

Сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни провоцирует изменения в осанке, в результате которых угол наклона таза увеличивается, мышцы пресса расслабляются, а вес корпуса переносится на нижнюю часть спины. Результат – растянутые мышцы живота и хронические боли в пояснице. Кроме этого, малая подвижность нарушает кровообращение: мышцы пресса не получают достаточно кислорода и хуже реагируют на нагрузку.

Особое строение женского организма

В нижней части женского живота находится особый внутрибрюшинный жир, который считается внутренним органом. Его функция – защита матки во время беременности. Именно поэтому женский животик внизу почти всегда гладкий (без кубиков) и немного выпуклый.


Ivona
Новости читали: 197 раз




 

Другие новости

17.02.2018
В Китае разработали нановакцину против гриппа
17.02.2018
Еда вместо таблетки: 7 продуктов, которые помогут при головной боли
17.02.2018
Топ-15 удивительных мест Земли, о которых почти никто не знает (Фото-Видео)
17.02.2018
Бег поможет защитить память от влияния стресса – Ученые
16.02.2018
Как стать счастливым: совет ученого-нейробиолога


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:214

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info