КАСПИЙ:Почему тренировки не помогают убрать жир с живота
 
 
 
AZE ENG RUS
 
Гасан Абдуллаев - 100: к юбилею отца современной физики в Азербайджане
19.08
18:40
В Конго число погибших в результате вспышки Эболы приблизилось к 50
19.08
18:15
Дорога Демирчи-Лагич закрыта для движения транспорта
19.08
17:56
Lockheed Martin представила жилой модуль для космических колоний
19.08
17:39
7 изобретений Коко Шанель, которые навсегда изменили моду
19.08
17:22
Завтра в Баку облачно, временами пасмурно
19.08
17:04
Высший суд Ирака ратифицировал итоги выборов в парламент
19.08
16:45
Азербайджан откроет в Китае два винных дома и павильон
19.08
16:27
В Мекке начался хадж
19.08
16:08
Ошибка ценою в жизнь
19.08
15:49
Несчастный случай в Лянкяране: мужчина скончался, упав на косу
19.08
15:29
Одежда. По ней нас встречают
19.08
15:08
Названы самые необычные услуги в отелях мира
19.08
14:50
Анатолий Пешко: «Пашинян – аферист, который использовал народ и на его плечах пришел к власти»
19.08
14:33
Израиль закрыл КПП на границе с Газой из-за столкновений с палестинцами
19.08
14:17
Сам себе хозяин,
19.08
14:01
МИД Ирана: США хотят свергнуть власть в стране
19.08
13:45
Роналду в дебютном матче за «Ювентус» сломал нос вратаря «Кьево»
19.08
13:30
Артефакты ценные-бесценные
19.08
13:14
Книга об истории Ferrari, которая стоит дороже автомобиля (Фото-Видео)
19.08
13:00
Шахрияр Мамедъяров c победы стартовал на супертурнире в США
19.08
12:43
В Афганистане около 100 военных пропали без вести после атаки талибов
19.08
12:26
Британский миллионер пожертвовал £1 млн на новый референдум по Brexit
19.08
12:10
На концерте Backstreet Boys обвалилась арка, 14 пострадавших
19.08
11:55
Пушистая сказка фетра
19.08
11:38
Азербайджанская дзюдоистка завоевала бронзу на чемпионате Европы
19.08
11:22
Танкер с 17 грузинскими моряками пропал у берегов Габона
19.08
11:06
Иностранным туристам не будут ставить печати в паспорта при поездке в Иран
19.08
10:51
Аббас заявил о необходимости для палестинцев продолжать народные выступления
19.08
10:35
Туристические возможности Азербайджана будут представлены в Азии
19.08
10:20
ВС Армении 87 раз за сутки нарушили перемирие
19.08
10:07
У берегов Фиджи произошло землетрясение магнитудой 6,8
18.08
23:07
Президент Азербайджана выразил соболезнования в связи с кончиной Кофи Аннана
18.08
22:19
Картина, масловыжималка, самовар: подарки Путина на австрийской свадьбе
18.08
21:55
Президент Ильхам Алиев поздравил Реджепа Тайипа Эрдогана
18.08
19:06
Алексей Фененко: «Новое армянское руководство сейчас не заинтересовано в переговорах по карабахскому конфликту»
18.08
18:48
Эрдоган переизбран председателем правящей партии Турции
18.08
18:32
NASA показало вид на северное сияние из космоса
18.08
18:17
Президент Азербайджана поздравил афганского коллегу
18.08
18:01
Азербайджанского борца повысили в звании
18.08
17:46
На строительство дороги в Лерикском районе выделено 11,3 млн манатов – Распоряжение
18.08
17:13
Азербайджанская делегация примет участие в Международном форуме искусства макома
18.08
16:57
Создан генетический тест, который предскажет развитие 5 опасных болезней
18.08
16:42
Вели Гасымов: «Было бы здорово увидеть «Карабах» в финале Лиги Европы»
18.08
16:25
Топ-10 вирусов, которые на самом деле помогают человечеству (Фото)
18.08
16:10
Возбуждено уголовное дело в связи с массовым отравлением в бакинском ресторане
18.08
15:54
Лукашенко сменил руководство правительства Беларуси
18.08
15:38
Житель Губы выращивал марихуану на кладбище
18.08
15:23
Студент из Тбилиси побил рекорд по подводной сборке кубика Рубика (Видео)
18.08
15:07
Поучительный урок отечественной истории
18.08
14:52
Ученые создали ледяной шлем от инсульта (Фото)
Другие новости
Почему тренировки не помогают убрать жир с живота
Это интересно | Дата: 14.11.2017 | Час: 19:10:00 | E-mail | Печать

Многие девушки стремятся убрать жир с низа живота, так как он портит очертания фигуры. Но иногда даже самые интенсивные тренировки не дают результата. Давайте разберемся, почему.

Увлечение вредной едой

Чтобы убрать жир с живота, одних физических упражнений недостаточно. Нужно ограничить употребление быстрых углеводов: шоколадных батончиков, сдобы, газированных напитков. Иначе инсулин будет работать против тебя.

Хронический стресс

Гормон стресса держит жир на животе намертво. Поэтому используйте любую возможность для нейтрализации стресса: высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь арт-терапией.

Употребление алкоголя

Алкогольные напитки очень калорийны. Если вы не хотите всю жизнь бороться со своим животом, вместо пива отдавайте предпочтение небольшому количеству красного вина. Этот напиток богат антиоксидантами, поэтому помогает защитить артерии от отложений жировых бляшек на их стенках, а также предотвращает закупорку тромбами.

Сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни провоцирует изменения в осанке, в результате которых угол наклона таза увеличивается, мышцы пресса расслабляются, а вес корпуса переносится на нижнюю часть спины. Результат – растянутые мышцы живота и хронические боли в пояснице. Кроме этого, малая подвижность нарушает кровообращение: мышцы пресса не получают достаточно кислорода и хуже реагируют на нагрузку.

Особое строение женского организма

В нижней части женского живота находится особый внутрибрюшинный жир, который считается внутренним органом. Его функция – защита матки во время беременности. Именно поэтому женский животик внизу почти всегда гладкий (без кубиков) и немного выпуклый.


Ivona
Новости читали: 358 раз




 

Другие новости

19.08.2018
7 изобретений Коко Шанель, которые навсегда изменили моду
19.08.2018
Названы самые необычные услуги в отелях мира
19.08.2018
Книга об истории Ferrari, которая стоит дороже автомобиля (Фото-Видео)
18.08.2018
NASA показало вид на северное сияние из космоса
18.08.2018
Создан генетический тест, который предскажет развитие 5 опасных болезней


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:353

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info