AZE ENG RUS
 
Лучше, чем у партнеров
23.11
16:43
Азербайджанская диаспора проведет в Москве «Праздник граната»
23.11
16:35
Азербайджан и страны Бенилюкс отменили визовый режим для обладателей служебных паспортов
23.11
16:27
Президент Турции впервые за 65 лет посетит Грецию
23.11
16:18
В день игры «Карабах» - «Челси» Бакметрополитен перевез почти на 40 тыс. пассажиров больше
23.11
16:09
Блюда азербайджанской кухни на родине сомбреро и текилы (Фото)
23.11
16:00
Эталон для мира
23.11
15:52
Состоялись похороны журналиста Натига Гадимова (Фото)
23.11
15:45
Агаджан Абиев награжден орденом «Шараф»
23.11
15:38
В Нидерландах начата акция против бронирования на сайте Booking.com отелей в Карабахе
23.11
15:27
Tesla установила в Австралии крупнейшую в мире систему батарей
23.11
15:15
Документальный фильм о Xoджалинском геноциде показан на кинофестивале в США
23.11
15:05
Walmart начал испытывать беспилотные поломоечные машины (Видео)
23.11
14:53
Сборная Азербайджана опустилась на две позиции в рейтинге ФИФА
23.11
14:42
Президент Азербайджана принял участие в заседании НАТО (Фото)
23.11
14:32
Спецоперация в Баку: задержаны продавцы «антирадаров» (Фото)
23.11
14:19
В США изобрели робота, заставляющего сердце биться
23.11
14:08
Ильхам Алиев: «Наибольшей угрозой региональной безопасности является нерешенный конфликт между Арменией и Азербайджаном» (Фото)
23.11
13:54
Кровь верблюдов поможет ученым создать новые лекарства
23.11
13:44
Завтра Баку вновь накроют дожди
23.11
13:32
25 ноября на Землю упадет метеорит «Джулия» – Ученые
23.11
13:21
Президент Азербайджана встретился в Брюсселе с генсеком НАТО (Фото)
23.11
13:11
В Азербайджане может появиться монета номиналом 1 манат
23.11
12:58
Председатель УМК: «Карабахский конфликт стал основой сепаратизма и межнациональной розни на постсоветском пространстве» (Фото)
23.11
12:47
Начата реализация бензина «АИ-98» на 7 АЗС SOCAR в Баку
23.11
12:35
В Индии побит рекорд по количеству людей, едущих на одном мотоцикле (Видео)
23.11
12:25
В Гарадаге сильный ветер снес крышу школы
23.11
12:12
Подписание под вопросом
23.11
12:00
Международный банк Азербайджана будет приватизирован в 2018 году
23.11
11:49
Конец «Исламского государства»?
23.11
11:39
Наша позиция ясна: мы не признаем Нагорный Карабах – МИД Франции
23.11
11:26
Младич получил пожизненный
23.11
11:14
Эльмар Мамедъяров: «Игра «Карабаха» показала, что азербайджанский футбол развивается»
23.11
11:03
Формирования ВС Армении 122 раза за сутки нарушили перемирие
23.11
10:51
Новые правила игры
23.11
10:41
В Хыналыге высота снежного покрова достигла 22 см
23.11
10:28
Пьяный угар Тарасова
23.11
10:17
Гурбан Гурбанов: «Ребята были в шоке от судейства»
23.11
10:05
Пауки в банке
22.11
22:54
Лига чемпионов: «Карабах» уступил «Челси» (Фото-Видео)
22.11
20:44
Инвалидам Карабахской войны и семьям шехидов планируется ежегодно выдавать 500-600 квартир
22.11
20:36
Развидеть: самые дикие стандарты красоты 
22.11
20:29
Необходимо создать телеканал, доносящий до мира правду об Азербайджане – Афлатун Амашов
22.11
20:21
Азербайджан закупает крылатые ракеты
22.11
20:14
«Карабах» и «Челси» назвали стартовые составы
22.11
20:08
Доказана смертельная опасность мыла
22.11
20:01
Банковская система Азербайджана обладает свободными средствами в размере более 6,5 млрд манатов – глава ЦБ
22.11
19:55
В западных районах Азербайджана выпал снег (Фото)
22.11
19:47
Рамиз Мехтиев принял участие в пятой встрече секретарей советов безопасности государств СНГ (Фото)
22.11
19:42
Железная дорога Баку-Астара будет перенесена – министр
22.11
19:35
Судьбоносный выбор,
Другие новости
Почему тренировки не помогают убрать жир с живота
Это интересно | Дата: 14.11.2017 | Час: 19:10:00 | E-mail | Печать

Многие девушки стремятся убрать жир с низа живота, так как он портит очертания фигуры. Но иногда даже самые интенсивные тренировки не дают результата. Давайте разберемся, почему.

Увлечение вредной едой

Чтобы убрать жир с живота, одних физических упражнений недостаточно. Нужно ограничить употребление быстрых углеводов: шоколадных батончиков, сдобы, газированных напитков. Иначе инсулин будет работать против тебя.

Хронический стресс

Гормон стресса держит жир на животе намертво. Поэтому используйте любую возможность для нейтрализации стресса: высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь арт-терапией.

Употребление алкоголя

Алкогольные напитки очень калорийны. Если вы не хотите всю жизнь бороться со своим животом, вместо пива отдавайте предпочтение небольшому количеству красного вина. Этот напиток богат антиоксидантами, поэтому помогает защитить артерии от отложений жировых бляшек на их стенках, а также предотвращает закупорку тромбами.

Сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни провоцирует изменения в осанке, в результате которых угол наклона таза увеличивается, мышцы пресса расслабляются, а вес корпуса переносится на нижнюю часть спины. Результат – растянутые мышцы живота и хронические боли в пояснице. Кроме этого, малая подвижность нарушает кровообращение: мышцы пресса не получают достаточно кислорода и хуже реагируют на нагрузку.

Особое строение женского организма

В нижней части женского живота находится особый внутрибрюшинный жир, который считается внутренним органом. Его функция – защита матки во время беременности. Именно поэтому женский животик внизу почти всегда гладкий (без кубиков) и немного выпуклый.


Ivona
Новости читали: 94 раз




 

Другие новости

23.11.2017
Walmart начал испытывать беспилотные поломоечные машины (Видео)
23.11.2017
В США изобрели робота, заставляющего сердце биться
23.11.2017
Кровь верблюдов поможет ученым создать новые лекарства
23.11.2017
25 ноября на Землю упадет метеорит «Джулия» – Ученые
22.11.2017
Развидеть: самые дикие стандарты красоты 


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:141

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info