AZE ENG RUS
 
«Мы — рядом с президентом и народом» - Глава Palmali Мансимов о событиях в Гяндже
16.07
20:09
Азай Гулиев: «Опыт Аландских островов можно применить и в нагорно-карабахском конфликте»
16.07
19:59
Назначены члены Попечительского совета Фонда знаний при президенте АР
16.07
19:47
МИД Азербайджана: спецслужбы Армении сотрудничают с клоунами
16.07
19:36
Рафаэль Агаев – о своей мечте выступить на Олимпийских играх-2020 (Видео)
16.07
19:25
Рауф Арифоглу: «Произошедшие в Гяндже события – покушение на азербайджанское государство и народ»
16.07
19:15
Ильхам Алиев наградил работников ANAMA - Список
16.07
19:06
В Японии между двумя вулканами обнаружена подземная связь
16.07
18:57
Дженнифер Гарнер о том, что разрушило ее брак с Беном Аффлеком
16.07
18:48
В Азербайджане объявлен прием курсантов на медфакультет Гюльхане турецкого университета
16.07
18:39
Издающимся в Азербайджане газетам выделена единовременная финансовая помощь
16.07
18:30
Люди, которые не умеют улыбаться
16.07
18:20
Аслан Асланов: «Незыблемость светского государства — самое тяжелое наказание для заказчиков гянджинских событий»
16.07
18:11
В Баку продлен маршрут автобуса № 199
16.07
18:03
Азад Шабанов: «На семью и творчество никогда не жалею денег»
16.07
17:54
Новый Nissan GT-R станет самым быстрым суперкаром в мире
16.07
17:46
Как спастись от инфекций во время отдыха у воды?
16.07
17:36
Эльдар Азизов назначен первым заместителем главы ИВ города Баку
16.07
17:28
Фильм азербайджанского режиссера номинирован на премию «На Благо Мира» (Фото)
16.07
17:21
Курс доллара завтра составит 1,7000 маната – Центробанк
16.07
17:12
Представители Азербайджана участвуют в Международном слете скаутов (Фото)
16.07
17:04
В Баку за незаконное строительство здания арестован директор компании
16.07
16:56
Защитник «Габалы»: «В Люксембурге не будем забывать, что в составе соперника выступает армянин»
16.07
16:47
Пройдут экзамены по I и IV группам специальностей
16.07
16:38
Ученые придумали инструмент для контроля веса
16.07
16:30
Российский эксперт: «Западу в лице НАТО и Евросоюза сейчас выгоднее ладить с Баку»
16.07
16:21
Леониду Агутину – 50: семь фактов из жизни «босоногого мальчика»
16.07
16:13
На трассе Баку-Сумгайыт начнется обновление дорожной разметки
16.07
16:04
Составлен ТОП-9 бесполезных функций смартфона
16.07
15:55
Баку и Париж «сверят часы»
16.07
15:47
Путин и Трамп провели переговоры в Хельсинки
16.07
15:39
На одной из улиц Баку будет полностью ограничено движение
16.07
15:30
Назпери Досталиева назвала стоимость украденных из ее дома драгоценностей
16.07
15:22
«Потери армянской армии нанесут удар по рейтингу Пашиняна в преддверии выборов» – Политолог
16.07
15:05
МИД Ирана осудил покушение на главу ИВ Гянджи
16.07
14:56
Под просевшей дорогой в Баку обнаружен тоннель - Подробности ГА «Азербайджанские автомобильные дороги» (Фото-Обновлено)
16.07
14:47
В Москве испекут гигантский чак-чак весом 2018 килограммов
16.07
14:34
Президент Ильхам Алиев поздравил президентов Франции и Ховатии
16.07
14:23
Мону Лизу «переодели» в форму сборной Франции в честь победы на ЧМ-2018
16.07
14:10
Крис Браун первым приобрел внедорожник, выпущенный по дизайну азербайджанца (Фото-Видео)
16.07
14:00
Президент Азербайджана: «Чемпионат мира стал поистине незабываемым спортивным праздником»
16.07
13:49
Завтра в Азербайджане ожидаются грозы и дожди
16.07
13:37
Отток капитала из Армении резко усилился
16.07
13:26
Обнародованы фото спецоперации по ликвидации преступников, убивших сотрудников полиции в Гяндже (Фото)
16.07
13:13
В Египте нашли древнюю мумификационную мастерскую (Видео)
16.07
13:01
Максим Медведев: «Никогда не мог поверить в то, что смогу добиться такого в спорте» – Беседы с Бахрамом
16.07
12:49
Rolls-Royce представил концепт гибридного конвертоплана (Фото)
16.07
12:38
Мубариз Гурбанов: «Эти лица, по сути, не связаны с религией и используются внешними силами»
16.07
12:25
В Индонезии после смерти мужчины убили 292 крокодила
16.07
12:11
Али Гасанов: «Совершенное в Гяндже преступление схоже с событиями 15 июля в Турции» (Обновлено)
16.07
12:00
Новый президент Мексики решил вдвое урезать себе зарплату
Другие новости
Борьба за иммунитет: Топ-5 самых полезных продуктов
Это интересно | Дата: 19.11.2017 | Час: 15:51:00 | E-mail | Печать

Ноябрь – самое время позаботиться о своем здоровье.

Сонливость, сухость кожи, постоянная усталость – все это признаки сниженного иммунитета. В потоке осенних вихрей и дождей здоровье подвергается серьезным испытаниям. Накопленные за летний период витамины и микроэлементы постепенно сходят на минимум. Организму требуется дополнительная природная поддержка. Чтобы встретить русскую зиму с радостью и свежими силами, необходимо зарядиться полезными веществами. SPB.AIF.RU готов поделиться самыми полезными продуктами для поддержания иммунитета и быстрого восстановления организма.

Мед

Мед просто необходим для поднятия иммунитета.

Мед – настоящий кладезь полезных веществ. Он долго хранится, не теряя полезных качеств.

Интересные факты:

– мед способен выводить из организма человека алкоголь;
– высокие температуры (более 50ºС) губительны для меда, поэтому целебные свойства чая с медом сильно преувеличены;
– самой «медовой» страной в мире является Китай.

Рецепты целебных сочетаний:

– мед + свежеотжатый сок алоэ, смешанные в равном соотношении, улучшают самочувствие и обладают иммуностимулирующим, противовоспалительным и бактерицидным свойствами;
– мед + натертый свежий имбирь – эта смесь помогает улучшить кровообращение и снизить уровень холестерина в крови;
100 мл меда + 1 лимон + 3 зубчика чеснока: эти продукты нужно перемолоть в мясорубке и употреблять для поднятия иммунитета.

Имбирь

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами.

Популярность этот корень у нас приобрел относительно недавно. Однако в индийской, японской и китайской кухнях о тонизирующем эффекте имбиря знали с древних времен. Секретный код продукта заключаются в эфирных маслах, которые обладают бактерицидным и иммуностимулирующим эффектом. Имбирь богат аминокислотами и витаминами A, С, B1, B2, а также в нем высокое содержание магния, фосфора, железа и кальция.

В отличие от меда, имбирь рекомендуют употреблять в виде отвара, как самостоятельный напиток или в сочетании с травяным чаем.

Интересные факты:

– имбирь обладает противовоспалительными свойствами;
– корень является сильнейшим афродизиаком. В таком качестве он упоминался еще в арабских сказках о Шахерезаде;
– имбирный чай рекомендуют пить беременным во время токсикоза, а также при морской болезни, потому что он быстро устраняет тошноту, головокружение и слабость

Рецепты имбирных напитков:

– имбирь + шиповник + цветки липы: получится идеальный горячий напиток, помогающий при простуде и высокой температуре;
– имбирь + цедра лимона + яблоки: это сочетание обладает не только иммуностимулирующим действием, но и имеет жиросжигающий эффект;
– черный чай + 2 лепестка имбирного корня + 2 листка мяты + половина палочки корицы: такой рецепт поможет взбодриться холодным осенним утром, а также нормализует сахар в крови.

Тыквенные семечки

В тыквенных семечках содержится много цинка.

Тыквенные семечки оказывают положительное воздействие иммунитет даже у людей пожилого возраста. Они содержат много цинка – важнейшего элемента в защитной системе организма. Кроме того, в семечках содержатся селен, кальций, калий, фтор, а также витамины А, В, С, Е, К. Витамины E и С увеличивают положительное воздействие цинка на иммунитет. Чудодейственный магний в тыквенных семечках полезен для нервной системы и сердца.

Интересные факты:

– 25% содержимого тыквенных семечек – растительный белок;
– продукт активно уничтожает паразитарных червей;
– семена тыквы стимулируют выработку серотонина, «гормона счастья» .

Водоросли

Самые полезные водоросли - фукус и ламинария.

Морские водоросли полезны как для внутреннего, так и внешнего применения. Многие косметические средства для волос, кожи и ногтей основаны на водорослях. Для стимуляции иммунной системы полезно употреблять в пищу фукус и ламинарию. Прежде всего, они ценны высоким содержанием йода. В отличие от рыбы, водоросли употребляются сырыми и лучше усваиваются в организме. Содержащийся в них йод необходим для функционирования щитовидной железы и гормонального баланса в целом. А комплекс полисахаридов оказывает стимулирующее воздействие на иммунную систему.

Интересные факты:

– фукус по составу почти идентичен плазме крови человека;
– самая крупная водоросль – ламинария, ее длина может достигать 60 метров;
– в некоторых высокогорных районах известен феномен под названием «арбузный снег». Водоросли придают снегу розовый оттенок, запах и вкус арбуза

Клюква

Клюква - вкусная и полезная ягода.

Клюква – одна из самых полезных и редких ягод. Она богата витаминами С, K, PP и группы В, аминокислотами, антиоксидантами. Северная ягода обладает бактерицидными и противовирусными свойствами. Благодаря содержанию натурального консерванта, клюква может храниться в течение долгого времени без термической обработки. Употреблять ягоды можно как в сыром виде, так и в виде сока, варенья, джема.

Интересные факты:

– клюкву собирают после наступления морозов;
– клюквенный сок помогает от инфекций мочевых путей, не давая кишечным палочкам обосноваться в организме;
– хорошая спелая клюква подпрыгивает, если упадет на твердую поверхность.

Клюквенный морс с медом

Ингредиенты:

Ягоды клюквы (свежей или мороженой) – 0,5 л
Мед – 4 ст.л.
Прохладная питьевая вода – 2 л
Способ приготовления:

Переберите и вымойте клюкву, затем обдайте ее кипятком. Перемелите ягоды в блендере. Выложите ягодное пюре в кастрюлю и добавьте воду. После этого процедите жидкость через дуршлаг с сетчатой структурой. Затем добавьте в кастрюлю теплый мёд и тщательно перемешайте. Напиток готов! Хранить морс рекомендуется в холодильнике.
Новости читали: 474 раз




 

Другие новости

16.07.2018
Люди, которые не умеют улыбаться
16.07.2018
Как спастись от инфекций во время отдыха у воды?
16.07.2018
Ученые придумали инструмент для контроля веса
16.07.2018
Ученые назвали Топ-5 продуктов, сжигающих жиры
15.07.2018
Ученые: признаки аутизма появляются под воздействием окружающей среды


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:333

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info