AZE ENG RUS
 
Минобороны: части армянской армии вновь нарушили перемирие
23.01
10:40
Операция «Оливковая ветвь»
23.01
10:27
Умерла старейшая актриса Голливуда
23.01
10:15
В Азербайджане повысились акцизы на алкоголь и табак
23.01
10:04
Системная фильтрация,
23.01
00:33
Ильхам Алиев встретился с руководителями компаний Chevron, Royal Phillips, Mastercard и CISCO (Фото)
22.01
22:19
Президент Ильхам Алиев встретился в Давосе с учредителем компании Black Rock и главой LUKOIL
22.01
22:03
Азербайджан обвинил Совет Европы в мягкой позиции по отношению к Армении
22.01
21:47
Президент Азербайджана встретился в Давосе с президентом Всемирного экономического форума
22.01
20:19
Иракский парламент согласился провести выборы 12 мая
22.01
20:17
Крамник ждет Мамедъярова
22.01
20:09
Пучдемона выдвинули кандидатом на пост главы женералитета Каталонии‍
22.01
20:00
Philips разработала уникальные наушники для лучшего сна
22.01
19:53
В Азербайджане ограничено право выезда из страны 14 тысячам должникам
22.01
19:45
Бакинский телеведущий собрал всех звезд на черно-белый день рождения
22.01
19:35
В Гахе стая волков напала на село (Видео)
22.01
19:28
Задержаны иностранцы, создавшие незаконный канал миграции - в Азербайджане (Фото)
22.01
19:20
Поиски пропавших альпинистов продолжаются
22.01
19:12
Стволовые клетки совершат революцию в пластической хирургии и косметологии
22.01
19:05
Анкара опровергла сообщение об обещании России
22.01
18:57
МВД Азербайджана прокомментировало инсинуации членов Нацсовета
22.01
18:50
В Шамахы активизировались оползни: появились трещины на стенах домов
22.01
18:42
Определился знаменосец Азербайджана на зимних Олимпийских играх
22.01
18:33
Дизель против бензина: кто больше портит воздух?
22.01
18:25
Фикрет Садыхов об операции в Африне: «Ни одна страна не согласится, чтобы на ее территории создавалось другое государство»
22.01
18:18
Азербайджан и Иран будут финансировать ж/д Решт-Астара
22.01
18:11
Супруга Чингиза Садыхова подарила азербайджанскому музею архив легендарного пианиста
22.01
18:04
Китай начал грузоперевозки в Европу посредством БТК
22.01
17:56
Курс доллара завтра составит 1,7001 маната – Центробанк
22.01
17:48
Топ-10 необычных зимних явлений природы (Фото)
22.01
17:40
Состоялось очередное заседание правления Гражданской Платформы Мира между Арменией и Азербайджаном (Фото)
22.01
17:33
Coca-Cola и AFFA привозят Кубок Чемпионата мира по футболу FIFA в Азербайджан
22.01
17:25
ТОП-25: Интересные факты о сновидениях, которые вы могли не знать
22.01
17:18
В Баку задержан мужчина, укравший сейф с крупной суммой денег (Фото)
22.01
17:09
SOCAR довела число АЗС в Румынии до 39
22.01
17:02
Ираклий Габриадзе: «Грузин в Азербайджане воспринимают не как гостей или иностранцев – здесь я свой»
22.01
16:53
Меган Маркл выбрала дизайнера, который сошьет ей свадебное платье
22.01
16:46
Названы победители 4-го тура чемпионата Азербайджана по боулингу
22.01
16:38
Трагедия в Баку: в результате пожара погибла 2-летняя девочка, один человек получил ожоги
22.01
16:32
Расим Мусабеков: «Армяне будут выдвигать всякую чушь, чтобы укрепить существующий статус-кво»
22.01
16:23
В Бельгии построили отель в стилистике сказок
22.01
16:15
Самед Сеидов избран вице-президентом ПАСЕ (Добавлено)
22.01
16:10
Несчастный случай в Гяндже: водитель задавил сына
22.01
16:02
В Азербайджане врач прооперировал самого себя (Видео)
22.01
15:54
Где пройдет матч Азербайджан-Косово?
22.01
15:47
Новым председателем ПАСЕ избран Микеле Николетти
22.01
15:36
Сколько продлятся зимние каникулы у азербайджанских школьников?
22.01
15:26
В бакинском метро задержан карманник
22.01
15:15
Азербайджан - в тройке лидеров Индекса инклюзивного развития среди развивающихся стран
22.01
15:03
Кейт Миддлтон планирует родить третьего ребенка дома
22.01
14:53
Названа основная причина смертности в Азербайджане в 2017 году
Другие новости
Как сохранить зрение острым?
Это интересно | Дата: 30.12.2017 | Час: 11:13:00 | E-mail | Печать

В 21 веке очень развиты технологии, это конечно хорошо, но некоторые из них очень вредят вашему зрению. Люди все чаще устремляют свой взор в экраны компьютеров, телевизоров и телефонов. А потом удивляются, почему им окулист прописал очки или линзы. В этой статье будет рассказано о том, как не испортить ваше зрение.

Чаще смотреть вдаль. Доктора давно подтвердили, что фокусировка глаз на дальних объектах очень хорошо разрабатывает глазные мышцы. Такое упражнение можно выполнять при езде или походе куда либо. Оно не отнимает у вас много времени и помогает вашему организму.

Делать разные упражнения для глаз. При долгой работе на компьютере начинают слезиться и болеть глаза. Чтобы такого не происходило стоит делать специальные упражнения каждый час работы. Одним из самых эффективных упражнений являются движение по кругу глазами вправо, потом влево. Также хорошим упражнением будет выступать сильное закрытие век и после их открытия посмотреть на листву или на что-то зеленое.

Чаще гулять. Нужно посещать улицу хотя бы раз в день и желательно гулять в парке или в лесистой местности. Людские глаза очень любят зеленый цвет, а вследствие зелень. Через 30 минут вы уже не будете чувствовать усталости и от стресса не останется и следа.

Составить рацион питания. Как известно, для поддержания зрения нужен витамин А. Поэтому очень важно кушать еду, которая будет содержать данный витамин. Если такой возможности не представляется, то пропивать комплекс витаминов для зрения в таблетках.

Не увлекаться линзами. Линзы — это очень удобно, но не стоит забывать об их существенных минусах. Если вы не хотите посадить свое зрение больше чем было, не стоит их использовать. Ведь в линзах глаза очень устают и поэтому еще больше падает зрение.

Если придерживаться этих советов, то зрение у вас будет хорошее и вы всегда сможете вставить нитку в иголку.


Doctor.rambler.ru
Новости читали: 179 раз




 

Другие новости

22.01.2018
Стволовые клетки совершат революцию в пластической хирургии и косметологии
22.01.2018
Дизель против бензина: кто больше портит воздух?
22.01.2018
Топ-10 необычных зимних явлений природы (Фото)
22.01.2018
ТОП-25: Интересные факты о сновидениях, которые вы могли не знать
21.01.2018
К Земле приближается огромный астероид


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:189

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info