AZE ENG RUS
 
Азербайджанский «Геракл» хочет побить мировой рекорд (Фото-Видео)
16.11
18:42
Представители Вашингтона обсудили в Баку санкции против Ирана
16.11
18:33
Триумф азербайджанской музыки в США
16.11
18:24
Когда проспект Бабека в Баку будет введен в строй?
16.11
18:15
В Баку пройдет международная выставка «Телекоммуникации, инновации и высокие технологии»
16.11
18:06
Ученые установили худший год в истории человечества
16.11
17:57
Дискриминация по половому признаку
16.11
17:48
Президент Ассоциации друзей Азербайджана во Франции: «Визит Саакяна в Париж неприемлем»
16.11
17:41
Британские консерваторы готовятся к процедуре отставки Терезы Мэй
16.11
17:34
ЦБА установил курс доллара на 19 ноября
16.11
17:25
Алияр Агаев получил назначение на матч Лиги наций
16.11
17:16
Лейла Алиева приняла участие в конференции в рамках IX Международной выставки «Caspian Ecology 2018»
16.11
17:07
Эдуард Шармазанов: «Я никогда не стану запасным, и РПА также, независимо от результатов голосования»
16.11
16:59
Хады Раджабли о поправках в Налоговый кодекс
16.11
16:52
Политические спекуляции
16.11
16:44
Известна дата визита Ильхама Алиева в Беларусь
16.11
16:35
Армянин отказался от боя с азербайджанским бойцом MMA
16.11
16:25
Кассационный суд аннулировал решение об отмене задержания Роберта Кочаряна
16.11
16:16
100 тысяч деревьев по случаю 100-летнего юбилея АДР - Акция
16.11
16:07
AZAL об инциденте с самолетами в небе над Москвой
16.11
15:56
«Грапарак»: «А что, племянник Пашиняна должен работать уборщиком, сторожем?»
16.11
15:47
АФФА перевела азербайджанским клубам свыше 3 500 000 евро
16.11
15:38
Дэвид Хокни стал самым дорогим живущим художником
16.11
15:28
Президент Ильхам Алиев принял участие в открытии ряда объектов в Сумгайыте (Фото-Обновлено)
16.11
15:16
В Гёйчае изъято полтонны мяса неизвестного происхождения
16.11
15:04
Активизация грязевых вулканов говорит о возможном землетрясении в Азербайджане – НАНА
16.11
14:53
Настала очередь «Газпрома»?
16.11
14:43
Президент Азербайджана прибыл в Сумгайыт (Фото)
16.11
14:30
Стиль поведения старых властей Армении плавно переходит к новым – «Иратес»
16.11
14:18
Завтра в Баку сохранится умеренная погода
16.11
14:07
Пользователи всех Android-устройств стали жертвами слежки
16.11
13:57
Главное мероприятие молодежных организаций Азербайджана проходит в Баку (Фото)
16.11
13:44
Оксфордский словарь объявил слово года
16.11
13:32
Дмитрий Савельев: «Подключение ОДКБ к процессу урегулирования карабахского конфликта поможет сблизить позиции Азербайджана и Армении»
16.11
13:21
Apple займется съемкой фильмов
16.11
13:11
Защитник сборной Азербайджана: «На своем поле мы обязаны побеждать Фареры»
16.11
12:58
Пашинян признался, что свою сказку «Злой домик» написал о Национальном собрании Армении
16.11
12:46
Сильный пожар, произошедший в торговом центре «Садарак», потушен (Видео)
16.11
12:35
Исрафил Керимов назначен главой пресс-службы ИВ Баку
16.11
12:25
При организации Фонда Гейдара Алиева в Москве пройдет «Фестиваль поэзии, искусства и духовности – Насими»
16.11
12:12
Бывший начальник охраны Сержа Саргсяна вновь арестован
16.11
11:59
Еще немного, еще чуть-чуть…
16.11
11:47
Свыше 800 тысяч азербайджанцев посетили Россию с начала года
16.11
11:36
Азербайджанская нефть подорожала
16.11
11:26
Последний реваншистский «патрон» Кочаряна и приближающийся арест
16.11
11:13
Байка о «неподкупности» еврочиновников
16.11
11:01
В Баку состоялся товарищеский матч ветеранов азербайджанского и мирового футбола (Фото)
16.11
10:50
Экс-управделами аппарата правительства Армении покинул партию Пашиняна, обвинив ее в тотальной диктатуре
16.11
10:40
Израиль сменил своего посла в Азербайджане
16.11
10:27
Части армянской армии 27 раз за сутки нарушили перемирие
16.11
10:15
Французский сенатор: «Официальный Париж должен пресекать незаконные визиты в страну из оккупированных территорий Азербайджана»
Другие новости
Как избавиться от отеков ног летом: практичные методы
Это интересно | Дата: 19.06.2018 | Час: 11:53:00 | E-mail | Печать

Очень часто женщины летом сталкиваются с неприятной проблемной в виде отеков на ногах. Особенно под конец рабочего дня ноги становятся ватными, наливаются водой и еле помещаются в обувь.

Отечность ног часто сопровождают различные заболевания и становятся первым тревожным звоночком о непорядке в организме. Однако в летние месяцы даже здоровый человек может жаловаться на отеки ног. Но как избавиться от отеков ног летом? Отеки - это скопление жидкости в мягких тканях. И самая частая летняя причина их появления - это чрезмерная нагрузка на почки и сердце. И если отеки ног не лечить, или если опухоль не исчезает, она может привести к дальнейшим осложнениям, в том числе болезненные хронические отеки, растяжки, кожные изъязвления, трудности при ходьбе, повышенный риск инфекции и ухудшение кровообращения. Но стоит переживать из-за отечности ног? Да, бесспорно, если у вас уже долгое время появляются отеки, повышается без причин высокая температура, беременность, или если опухшие ноги красные и теплые на ощупь, тогда немедленно нужно обратиться к врачу.

Если же отечность ног едва заметна, возникает редко и к утру полностью проходит, не сопровождается другими неприятностями, тогда волноваться не стоит. С такими отеками можно справиться, не прибегая к врачебной помощи.

Носите правильную обувь. Откажитесь от обуви на высоком каблуке, тесных сандалий, сдавливающих ногу, и от чулок с тугими резинками.

Делайте зарядку ног. Снять напряжение с икроножных мышц и “разогнать“ кровь помогут перекатывания с пятки на носок и обратно. Повторяйте это упражнение 5-6 раз каждые два часа. Также полезно катать босыми ногами плотный шарик или скалку по полу: это отличный массаж для ваших уставших за день ножек.

Сократите употребления соли. Конечно от соли отказываться полностью не нужно, специалисты рекомендуют лишь ограничить ее употребление. Соль задерживается в организме и именно она бывает причиной отечности ног. Чаще гуляйте. Даже если вы устали после трудного рабочего дня, перед тем как отправиться домой прогуляйтесь в парке. Прогулки на свежем воздухе способны не только улучшить мышечную силу, но и кровообращение.

Делайте водные процедуры для ног. Для того, чтобы избавиться от отеков на ногах хорошо помогут ванночки с морской солью. Для этого возьмите 3 литра воды комнатной температуры и одну столовую ложку морской соли. Окуните ноги в ванночку на 15 минут. Не менее эффективно воздействует на отечность контрастный душ. Перепады температуры водной струи будут держать ваши сосуды в тонусе и придадут коже подтянутый и свежий вид.



Ivona
Новости читали: 195 раз




 

Другие новости

16.11.2018
Ученые установили худший год в истории человечества
16.11.2018
Оксфордский словарь объявил слово года
15.11.2018
Названо самое модное окрашивание волос на зиму 2019 года
15.11.2018
Предсказано скорое извержение супервулкана в Европе
14.11.2018
Объяснено загадочное исчезновение древней цивилизации


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:461

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info