AZE ENG RUS
 
В Каспийском море произошло землетрясение
21.03
21:18
МИД Азербайджана резко отреагировал на заявление премьера Армении
21.03
19:03
При крушении парома в Ираке погибли 60 человек
21.03
18:43
Защитник сборной Азербайджана: «Даже у такой сильной команды, как Хорватия, есть слабые стороны»
21.03
18:24
Выборы президента Афганистана перенесены с июля на сентябрь
21.03
18:05
Минтруда опровергло слухи о возобновлении выплаты детских пособий
21.03
17:48
«Слово Назарбаева и дальше будет иметь определяющее значение во всем, что касается азербайджано-казахстанских отношений» – Политолог
21.03
17:31
19-летняя англичанка назвала более 670 тыс. китайских детей
21.03
17:13
Глава МИД Азербайджана провел ряд встреч в Чили и Аргентине (Фото)
21.03
16:56
В Великобритании совершено нападение на четыре мечети
21.03
16:40
The Washington Times: Социальная и политическая стабильность – даже более ценный товар Азербайджана, чем нефть и газ
21.03
16:24
Названа смертельная опасность горячего чая
21.03
16:07
Азербайджан vs Хорватия – Предматчевая статистика
21.03
15:51
Завтра на Абшероне воздух прогреется до 15 градусов
21.03
15:34
Али Гасанов: «Решение Нурсултана Назарбаева обеспечит благополучное будущее казахского народа»
21.03
15:19
Ученые заявили об увеличении размера волн-убийц
21.03
15:01
В Баку празднуют Новруз (Фото)
21.03
14:46
Известный генетик предложил клонировать Месси
21.03
14:28
В Азербайджане продлен срок усиленного режима работы автовокзалов
21.03
14:11
Пашинян: «Как в XXI веке сотрудники госсистемы могут три месяца не получать зарплату?»
21.03
13:55
В Баку прошла премьера оперы Чайковского «Пиковая дама» (Фото)
21.03
13:40
Миндальное дерево из Венгрии признано «Европейским деревом года»
21.03
13:24
Три пожара за одно утро в Баку: все вовремя потушены
21.03
13:06
«Дайте наши деньги»: выходцы из Таджикистана вновь собрались у правительства Армении (Фото)
21.03
12:49
Google создала дудл на основе искусственного интеллекта
21.03
12:33
Эльмар Мамедъяров: «Азербайджан сможет внести больший вклад в сотрудничество Юг-Юг, если будет прекращена оккупация ее территорий Арменией»
21.03
12:17
Жертвами циклона в Африке стали более 300 человек (Фото-Видео)
21.03
12:01
Проживающие в Турции азербайджанцы отметили Новруз (Фото)
21.03
11:46
В Новой Зеландии ввели запрет на полуавтоматическое оружие после бойни в мечети
21.03
11:32
Первый вице-президент Азербайджана Мехрибан Алиева поздравила Даригу Назарбаеву
21.03
11:17
Части армянской армии вновь открывали огонь – используя пулеметы
21.03
11:03
Баку принимает участие в премии Sky Travel Awards 2019
21.03
10:48
Серж Саргсян: «Я выступлю, когда придет время»
21.03
10:34
Учащиеся школы-студии БМА дали интеллектуально-познавательный концерт (Фото)
21.03
10:19
Наставник сборной Азербайджана: «Хорватия – фаворит матча, но мы постараемся преподнести ей неприятный сюрприз»
21.03
10:05
Снежный обвал прервал движение по дороге Губа – Хыналыг (Фото)
20.03
18:45
Трибунал в Гааге приговорил Караджича к пожизненному заключению
20.03
18:29
Глава Минобороны Азербайджана посетил военный госпиталь (Фото)
20.03
18:14
Бекхэм – о переходе Месси и Роналду в его клуб: «Никогда не знаешь, что может случиться в футболе»
20.03
18:00
Леонардо Ди Каприо и Брэд Питт в первом трейлере нового фильма Квентина Тарантино (Видео)
20.03
17:45
Джо Байден намерен баллотироваться в президенты США
20.03
17:30
Терапевт-гепатолог Заур Оруджев: «Как врач, я испытываю боль за то, что Али Инсанов сделал с «белым халатом»
20.03
17:15
Вице-премьер Хорватии и посол Азербайджана поговорили о футболе
20.03
17:01
В ЕС выступили против сдвига Brexit на лето
20.03
16:45
Азербайджан будет экспортировать текстиль в европейские страны
20.03
16:30
Президент Ильхам Алиев позвонил новому президенту Казахстана
20.03
16:14
Адвокаты Роберта Кочаряна обратились в Апелляционный суд
20.03
16:00
Еврокомиссия оштрафовала Google на €1,49 млрд
20.03
15:45
Ильхам Алиев позвонил Нурсултану Назарбаеву
20.03
15:30
В Турции произошло сильное землетрясение
20.03
15:15
Пожар в бакинском кафе: эвакуировано 12 человек
Другие новости
«Самый сильный человек в мире» раскрыл секреты своего питания
Это интересно | Дата: 23.10.2018 | Час: 14:29:00 | E-mail | Печать

Четырехкратный обладатель титула «Самый сильный человек в мире» Брайан Шоу (Brian Shaw) рассказал о своем повседневном рационе. Как сообщает издание The Independent, мужчина съедает около 12 тысяч калорий в день.

Силач признался, что план питания для него разработали персональные диетологи, чтобы «сделать его настолько сильным, насколько возможно». По его словам, соблюдать диету для него сложнее, чем тренироваться, так как это «непрерывный процесс».

На завтрак Шоу ест миску хлопьев, восемь яиц и столовую ложку арахисового масла. Через некоторое время он завтракает второй раз: пьет протеиновый коктейль, ест два батончика гранолы и еще одну ложку арахисового масла. Всего через час Шоу съедает полкилограмма говядины и макароны капеллини с томатным соусом.

Во время четвертого приема пищи Шоу выпивает еще один протеиновый коктейль с миндальным молоком и закусывает его замороженной органической голубикой и ложкой арахисового масла. Затем он съедает обезжиренную индейку, рис и брокколи. Шестая трапеза Шоу состоит из еще 500 граммов говядины, картофеля и спаржи.

Наконец, во время последнего приема пищи мужчина выпивает еще один протеиновый коктейль и ест несколько кусков чизкейка: от двух до четырех.

Силач признается, что чувствует себя на подобной диете превосходно и даже успевает проголодаться между приемами пищи из-за тяжелейших тренировок. Он поднимает очень большие веса, чтобы побить свой персональный рекорд — 517 килограммов из становой тяги. «Я ем, чтобы быть самым сильным человеком на планете», — объяснил он.

Lenta.ru
Новости читали: 159 раз




 

Другие новости

21.03.2019
Названа смертельная опасность горячего чая
21.03.2019
Google создала дудл на основе искусственного интеллекта
20.03.2019
Пока ты спал: ТОП-5 лучших способов похудеть во сне
20.03.2019
Какие сладости попробовать в Азербайджане
19.03.2019
Найдена старейшая в мире астролябия


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:575

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info