AZE ENG RUS
 
Французский сенатор: «Официальный Париж должен пресекать незаконные визиты в страну из оккупированных территорий Азербайджана»
16.11
10:04
США рассматривают вопрос экстрадиции Гюлена
16.11
09:30
Образцовая модель
16.11
09:14
Деньги - крестьянам!
16.11
09:01
Банковская цифровизация
15.11
23:47
Президент Ильхам Алиев утвердил Госпрограмму по развитию услуг дистанционного наблюдения Земли с помощью спутника
15.11
20:43
Если действия агрессора не будут предотвращены, то масштабы этнических конфликтов станут еще шире - Эльчин Ахмедов
15.11
20:31
Дибала: «Мы с Роналду забьем еще много голов»
15.11
20:22
Баку направит ноту протеста Парижу в связи с визитом Саакяна во Францию МИД Азербайджана
15.11
20:11
В Баку пройдет 36-я Международная конференция по борьбе с наркотиками - Создан Оргкомитет
15.11
20:01
Эр-Рияд: Убийство Кашикчы - тяжкое преступление
15.11
19:51
Названо самое модное окрашивание волос на зиму 2019 года
15.11
19:40
Президент Азербайджана предоставил Шукюру Астанову персональную пенсию
15.11
19:30
Нюансы комфорта
15.11
19:21
С гражданами каких стран чаще всего заключают браки жители Азербайджана
15.11
19:13
Президент Ильхам Алиев наградил группу отличившихся в области строительства и эксплуатации автодорог - Список
15.11
19:04
Официальный клип Фидан Гусейновой на песню для «Детского Евровидения 2018» (Видео)
15.11
18:55
Платить или не платить?
15.11
18:46
Азербайджан предпринимает серьезные шаги для борьбы с допингом – глава ВАДА
15.11
18:37
Ильхам Алиев утвердил музыку и текст Государственного гимна Азербайджана
15.11
18:27
В Баку перенесена остановка автобусов около станции «Кёроглу» (Фото)
15.11
18:19
Роналду обручился
15.11
18:10
Духовитые хлеба
15.11
18:02
Кадыров подарил «Мерседес» мальчику, отжавшемуся 4105 раз (Видео)
15.11
17:54
На строительство дороги в Гусарском районе выделено 6,6 млн манатов – Распоряжение
15.11
17:47
По жизни - ученый, душой - музыкант
15.11
17:38
Объявлен курс доллара в Азербайджане на 16 ноября
15.11
17:29
В Баку до конца года откроется Торговый дом Украины
15.11
17:20
Вице-премьер о намерении «превратить парламент в «Николбаши» и получить 85% голосов»
15.11
17:13
Предсказано скорое извержение супервулкана в Европе
15.11
17:04
Чего хотят США
15.11
16:55
Дмитрий Савельев: «Надо вернуть в Нагорный Карабах беженцев, и я уверяю, итоги референдума Армении не понравятся»
15.11
16:46
Баку и Москва утвердили план на 2019 год по демаркации границы
15.11
16:37
«Грапарак»: Автобиографическая книга Роберта Кочаряна через несколько дней появится в Армении
15.11
16:28
Абель Магеррамов освобожден от должности ректора БГУ
15.11
16:20
«Земля Оруджева» – память о человеке-легенде
15.11
16:12
В график движения электричек Баку-Сумгайыт вносятся изменения
15.11
16:04
Гудрат Гасангулиев: «Предлагаю повысить зарплату депутатам и возобновить строительство жилья»
15.11
15:55
В Баку пройдет Чемпионат по бочче
15.11
15:46
Расклад сил накануне голосования по месту проведения Экспо-2025
15.11
15:36
Центробанк Азербайджана не планирует выпуск собственной криптовалюты
15.11
15:27
Названа дата проведения третьего тура чемпионата Азербайджана по боулингу
15.11
15:17
На содержание Милли Меджлиса в госбюджете-2019 предусмотрено свыше 27 млн манатов
15.11
15:07
Постанджян: «Выборы в Армении будут способствовать активизации авторитарной системы»
15.11
14:57
Стратегические партнеры
15.11
14:44
Рамазан Абдулатипов: «Добрые отношения между президентами России и Азербайджана – один из факторов успешной жизнедеятельности Каспийского региона»
15.11
14:32
Продюсер и композитор
15.11
14:21
Жемчужная подвеска Марии Антуанетты ушла с молотка за рекордные $36 млн (Видео)
15.11
14:11
Завтра на Абшероне будет облачно, временами пасмурно
15.11
13:58
Назначен глава Исполнительной власти Баку – Распоряжение
15.11
13:46
Эмин Махмудов: «Надо постараться обыграть Фареры, иначе игра с Косово не будет иметь смысла»
Другие новости
«Самый сильный человек в мире» раскрыл секреты своего питания
Это интересно | Дата: 23.10.2018 | Час: 14:29:00 | E-mail | Печать

Четырехкратный обладатель титула «Самый сильный человек в мире» Брайан Шоу (Brian Shaw) рассказал о своем повседневном рационе. Как сообщает издание The Independent, мужчина съедает около 12 тысяч калорий в день.

Силач признался, что план питания для него разработали персональные диетологи, чтобы «сделать его настолько сильным, насколько возможно». По его словам, соблюдать диету для него сложнее, чем тренироваться, так как это «непрерывный процесс».

На завтрак Шоу ест миску хлопьев, восемь яиц и столовую ложку арахисового масла. Через некоторое время он завтракает второй раз: пьет протеиновый коктейль, ест два батончика гранолы и еще одну ложку арахисового масла. Всего через час Шоу съедает полкилограмма говядины и макароны капеллини с томатным соусом.

Во время четвертого приема пищи Шоу выпивает еще один протеиновый коктейль с миндальным молоком и закусывает его замороженной органической голубикой и ложкой арахисового масла. Затем он съедает обезжиренную индейку, рис и брокколи. Шестая трапеза Шоу состоит из еще 500 граммов говядины, картофеля и спаржи.

Наконец, во время последнего приема пищи мужчина выпивает еще один протеиновый коктейль и ест несколько кусков чизкейка: от двух до четырех.

Силач признается, что чувствует себя на подобной диете превосходно и даже успевает проголодаться между приемами пищи из-за тяжелейших тренировок. Он поднимает очень большие веса, чтобы побить свой персональный рекорд — 517 килограммов из становой тяги. «Я ем, чтобы быть самым сильным человеком на планете», — объяснил он.

Lenta.ru
Новости читали: 105 раз




 

Другие новости

15.11.2018
Названо самое модное окрашивание волос на зиму 2019 года
15.11.2018
Предсказано скорое извержение супервулкана в Европе
14.11.2018
Объяснено загадочное исчезновение древней цивилизации
14.11.2018
Ученые научились удалять плохие воспоминания из памяти
14.11.2018
Мир без насилия: художник из Бангладеш превращает душераздирающие фотографии в счастливые (Фото)


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:459

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info